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Enseigner le Pilates

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26555540F
Organisme responsable : Vital Academy (ouvre dans un nouvel onglet)

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Référentiels

Code Rome

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Formacode

  • 15436 : Éducation sportive
  • 15452 : Gymnastique douce

Présentation de la formation

Objectifs

Concevoir un programme pédagogique de Pilates, au moyen de l'analyse des principes fondamentaux de la méthode, de l'évaluation des profils des pratiquants et de la prise en compte des éventuelles situations de handicap, dans le but de structurer un enseignement progressif, sécurisé et adapté aux besoins identifiés. Animer une séance de Pilates, au moyen de démonstrations, consignes et corrections, dans le but de favoriser l'appropriation et la bonne exécution des mouvements.…

  • Concevoir un programme pédagogique de Pilates, au moyen de l'analyse des principes fondamentaux de la méthode, de l'évaluation des profils des pratiquants et de la prise en compte des éventuelles situations de handicap, dans le but de structurer un enseignement progressif, sécurisé et adapté aux besoins identifiés.
  • Animer une séance de Pilates, au moyen de démonstrations, consignes et corrections, dans le but de favoriser l'appropriation et la bonne exécution des mouvements.
  • Adapter les exercices et la pédagogie de la méthode Pilates, au moyen de l'évaluation des capacités physiques, des besoins spécifiques et des éventuelles situations de handicap, dans le but de garantir une pratique sécurisée, inclusive et bénéfique pour chaque participant.
  • Utiliser les supports pédagogiques et matériels adaptés à l'enseignement du Pilates, au moyen d'outils, dans le but de favoriser la compréhension et la progression des pratiquants.
  • Evaluer la progression et la satisfaction des pratiquants, au moyen d'observations, de retours verbaux et de grilles d'analyse, dans le but d'ajuster et personnaliser les futures séances.
  • Appliquer les règles de sécurité liées à l'enseignement du Pilates, au moyen d'une préparation de l'environnement, du matériel et des consignes, dans le but d'assurer l'intégrité physique des pratiquants.
  • Respecter les normes d'hygiène et d'environnement au sein d'un établissement recevant du public, au moyen de l'application de protocoles sanitaires et de pratiques écoresponsables (tri des déchets, produits d'entretien écologiques, gestion de la consommation d'eau et d'énergie), dans le but de garantir des conditions de pratique conformes, sécurisées et respectueuses de l'environnement.

Programme de la formation

M1 Fondements de la méthode Pilates Histoire et philosophie de la méthode – Joseph Pilates, les 6 principes fondamentaux Anatomie et biomécanique appliquées : rachis, ceinture pelvienne et scapulaire, transverse M2 Répertoire Matwork – Niveau Fondamental Pré-Pilates : exercices préparatoires, proprioception, connexion corps-esprit Posture, alignement corporel et analyse du mouvement : neutres pelviennes et rachidiennes Répertoire classique niveau 1 (16 exercices) : The Hundred, Roll-Up,…

M1 Fondements de la méthode Pilates
Histoire et philosophie de la méthode – Joseph Pilates, les 6 principes fondamentaux
Anatomie et biomécanique appliquées : rachis, ceinture pelvienne et scapulaire, transverse
M2 Répertoire Matwork – Niveau Fondamental
Pré-Pilates : exercices préparatoires, proprioception, connexion corps-esprit
Posture, alignement corporel et analyse du mouvement : neutres pelviennes et rachidiennes
Répertoire classique niveau 1 (16 exercices) : The Hundred, Roll-Up, Single/Double Leg Stretch, Criss-Cross, Spine Stretch, Rolling Like a Ball, Swan, Child's Pose…
Consignes verbales, images mentales, corrections tactiles, démonstrations efficaces
Construction de séances niveau débutant : échauffement, corps de séance, retour au calme
Observation, identification des compensations et corrections posturales en cours collectif
Hygiène et obligations sanitaires en ERP
M3 Matwork Intermédiaire + Petit Matériel
Répertoire Matwork niveau 2 : Teaser, Double Straight Leg Stretch, Saw, Double Leg Kick, Leg Pull Back, Hip Twist, Seal, Push Up, Roll Over…
Petit matériel : Magic Circle, petit ballon, Foam Roller, Swiss Ball, Élastic Band, base proprioceptive – usage pédagogique et sécurisé
Construction de séances niveau intermédiaire : progressivité, variations, options avancées
Transitions et fluidité du cours, Standing Pilates et règle de l'équerre
Notion de caisson abdominal : co-activation profonde et intégration dans les exercices
Prévention des blessures : signaux d'alerte, gestes de premiers secours
Sécurité du matériel : vérifications pré-séance, entretien, organisation de l'espace
M4 Publics Spécifiques et Adaptation Pédagogique
Pilates et seniors : vieillissement, fragilités musculo-squelettiques, prévention des chutes
Pilates prénatal et post-partum : contre-indications, exercices adaptés, retour à l'activité
Pilates thérapeutique : lombalgie, hernie discale, scoliose, pathologies de l'épaule
Endométriose et douleurs pelviennes : spécificités et adaptations pédagogiques
Pilates et situation de handicap : accessibilité, adaptations matérielles et pédagogiques
Répertoire adapté : exercices debout, sur chaise et au mur – publics à mobilité réduite
Conception de séances adaptées : analyse des besoins, contre-indications, particularités
Cadre légal, éco-responsabilité en ERP
Mises en situation croisées – simulation QCM et mise en situation pédagogique
Travail personnel guidé intersession (14h) : entre chaque module présentiel, rédaction de fiches de séance et tenue d'un carnet de bord – livrables évalués à l'entrée du module suivant.

Validation et sanction

Enseigner le Pilates

Type de formation

Certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

78 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public de la formation initiale
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Modalités de recrutement et d'admission

Entretien ou RDV individuel

Niveau d'entrée

BAC

Conditions spécifiques et prérequis

Condition 1 – Diplôme Être titulaire de l'une des certifications suivantes : ? BPJEPS Activités de la Forme (toutes mentions) ? BPJEPS Activités Physiques Pour Tous ? CQP ALS AGEE / CQP IF ? DEUST Métiers de la Forme ? Diplôme d'État de masseur-kinésithérapeute ? Diplôme d'État de sage-femme ? Tout diplôme figurant à l'annexe II-1 du Code du sport Condition 2 – Pratique personnelle Justifier d'au moins 20 heures de pratique personnelle du Pilates, prouvée par : ? Attestation sur l'honneur (signature manuscrite) ? OU factures de cours / stages Pilates ? OU attestation d'un studio Pilates

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

54 Impasse Enclos Goubert
30000 Nîmes

Responsable : Equilibre

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
Villa 1 Le Clos Des Oliviers
34830 Clapiers
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes