Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Objectifs

• Savoir se ménager dans la relation soignant/soigné, aidant/aidé
• Explorer la dimension psycho-corporelle dans la relation à soi et à l'autre
• Améliorer ses capacités d'adaptation à autrui.
• Etre dans une juste distance dans la relation à l'autre
• Se situer en tant que professionnel dans une relation constructive et durable
• Permettre aux professionnels de préserver leur intégrité au cours de leur exercice professionnel sans diminuer leur implication

Programme de la formation

Approche conceptuelle :

• La santé
• Comment reconnaître la souffrance au travail
• Le "prendre soin" : rencontre d'humain à humain, empreinte de sollicitude, d'attention
• Prendre soin de soi
• Prendre soin de l'autre
• Les fondamentaux de la bientraitance
• La bientraitance : meilleure prévention contre l'usure professionnelle
• Respect de soi et respect de l'autre

Approche pratique :

• Identification des mécanismes cognitifs, émotionnels et corporels en jeu dans la relation
• Développer une aptitude à identifier les signaux d'alerte de son corps et clarifier ses besoins
• La prise en compte des émotions; connaissance des émotions
• La prise en compte des besoins, connaissance des besoins
• Approche de l'autre : proxémie et contact
• Trouver des moyens personnalisés de prendre soin de soi dans les limites et le respect des contraintes professionnelles

                     Travail de détente et de relaxation : exercices pratiques de prise de conscience de ses tensions et de lâcher prise


Positionnement professionnel :

• La juste distance : équilibre entre son implication et la préservation de soi
• Repérer ses limites dans la relation pour être dans une présence juste à l'autre
• Ne pas "se perdre de vue" ni perdre de vue l'autre dont on a la charge
• Image de soi et identité personnelle et professionnelle
• Tensions et relation à autrui
• Explorer la communication non verbale
• Le langage verbal
• Rester en empathie - positionnement bientraitant
• Développer la capacité à s'affirmer

 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique