Méthode Pilates - Niveau 2

Objectifs

• Approfondir ses connaissances de la méthode Pilates


• Connaître les 26 mouvements du répertoire intermédiaire


• Savoir réaliser les mouvements de manière fluide et précise


• Concevoir et animer une séance de Pilates de qualité pour un public intermédiaire


• Savoir corriger et adapter en fonction des besoins

Programme de la formation

Jour 1 : 
 
Accueil et présentation
Cours pratique - Pilates Niveau 2
Mouvements Pilates

• Apprentissage de 16 mouvements intermédiaires


• Objectifs visés par chaque mouvement


• Mises en situation pédagogique en binôme


• Présentation individuelle d'un mouvement au groupe

 
 
Jour 2 :
 
Cours pratique - Pilates Niveau 2
Mouvements Pilates

• Apprentissage des 10 derniers mouvements intermédiaires


• Objectifs visés par chaque mouvement


• Mises en situation pédagogique par groupe

Conception et enseignement d'une séance de Pilates niveau intermédiaire

• Construction d'un corps de séance


• Préparation et enseignement d'une séquence fluide de 3 mouvements au groupe


• Retours pédagogiques et didactiques

Evaluation des pratiques individuelles
 
Bilan formation

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique