Massage Trigger Point

Objectifs

• Présentation/Spécificités du protocole/Adaptation sur mesure aux besoins
  du massé.
• Présentation des accessoires trigger point possibles.
• Indications/Contre-indications/Précautions.
• Apprentissage du protocole complet.
• Adaptation du protocole en fonctions des besoins/des zones/du temps
  de séance.
• Evaluation pratique/test de connaissances.
• Debriefing : Questions/Réponses.

Programme de la formation

Le trigger point est un massage profond, destiné aux sportifs ou personnes cumulant beaucoup de tensions musculaires avec des postures
répétées. Excellente dans sa précision, la technique permet de dénouer des microrégions corporelles où se logent les nœuds et tensions, à distance du
muscle par points trigger.
Également nommées « points de déclenchement », les zones de sur sollicitation musculaire se fixent lorsque les muscles sont mobilisés à des endroits précis
du corps, de manière répétée, lors de sport intensif ou de positions entraînant un tonus postural ; dénouer ces tensions apporte donc confort et lâcher-prise.

PROGRAMME
• Présentation / spécificités du protocole / adaptation sur
mesure aux besoins du massé.
• Présentation des accessoires trigger point possibles.
• Indications / contre-indications / précautions.
• Apprentissage du protocole complet.
• Adaptation du protocole en fonction des besoins / des zones
/ du temps de séance.
• Évaluation pratique / Test de connaissances.
• Débriefing – Questions / Réponses.
EFFETS
• Dénoue les tensions musculaires profondes.
• Apporte une meilleure récupération physique.
• Active la circulation sanguine et lymphatique.
• Effet relaxant.
• Tonifier et apporter plus de souplesse à la peau.
Remise d'une attestation de formation.

Validation et sanction

Attestation de Formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique