La pensée positive comme outil de bien être au travail

Objectifs

Objectifs pédagogiques
> Connaître et s'approprier les mécanismes de la pensée positive pour sortir de ses schémas de pensée habituels.
> Changer son regard sur soi, sur les autres et sur son environnement professionnel pour prendre l'entière responsabilité de sa vie et de ses résultats.
> S'approprier des méthodes, outils et techniques permettant de penser positivement, développer son optimisme et donner du sens à son travail.

Programme de la formation

LA CONSTRUCTION SUBJECTIVE DE LA RÉALITÉ ET SON IMPACT SUR NOS RÉACTIONS

• Comprendre le rôle notre système de perception dans l'interprétation des messages.


• Appréhender les différents schémas de pensée et le pouvoir limitant sur nos comportements et nos relations aux autres.


• Découvrir le principe de la rétroaction, le phénomène de codage et la déperdition du message.


• Donner du sens aux présuppositions : « La carte n'est pas le territoire » et « Nous avons la responsabilité de nous faire comprendre et de comprendre l'autre ».


• Construire un « feed-back » pour faire évoluer une personne et / ou une situation.


• Découvrir les mécanismes de la pensée positive et son impact sur la réalité.

• Mettre en lumière le fonctionnement de nos processus physiologiques liés à nos états émotionnels.


• Identifier les émotions limitantes et les émotions ressourçantes.


• Décrypter les éléments déclencheurs de réactions et comportements limitants.


• Susciter et ancrer un état ressource facilitant pour penser positivement.


• S'approprier les techniques et méthodes permettant de prendre le recul nécessaire pour affronter les difficultés de manière constructive et positive.


• Renforcer la sécurité intérieure et l'estime de soi et construire un plan de développement personnel.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique