Gestion du temps et organisation du travail en accéléré (distance et présentiel)

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Identifier son rapport au temps


• Se fixer des priorités et s'y tenir


• Intégrer les bonnes pratiques


• Gérer son temps au quotidien


• Gagner en productivité

Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.


• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

• Auto-évaluation : identifier ses habitudes et ses obstacles personnels en matière de gestion du temps.


• Discussion sur l'importance de la perception du temps dans l'efficacité personnelle.

• Techniques pour identifier et hiérarchiser les tâches : méthode Eisenhower, règle du 80/20.


• Stratégies pour rester concentré sur ses priorités malgré les distractions et les interruptions.

• Introduction aux outils et méthodes pour une meilleure organisation : agendas, listes de tâches, applications de gestion du temps.


• Techniques pour éviter la procrastination et gérer le stress lié au temps.

• Planification efficace de sa journée : établissement d'un planning réaliste, allocation de temps pour les tâches imprévues.


• Stratégies pour des réunions productives et une gestion efficace des e-mails.

• Conseils pour maintenir un environnement de travail organisé et propice à la concentration.


• Importance du bien-être physique et mental dans l'optimisation de la gestion du temps.

• Exercices d'auto-réflexion sur la gestion du temps.


• Mise en pratique des techniques de priorisation et de planification.&

  Validation et sanction

  Attestation

  Type de formation

  Non certifiante

  Sortie

  Sans niveau spécifique