À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
- Identifier son rapport au temps
- Se fixer des priorités et s'y tenir
- Intégrer les bonnes pratiques
- Gérer son temps au quotidien
- Gagner en productivité
Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.
AVANT LA FORMATION
- Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
- Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
Comprendre son Rapport au Temps
- Auto-évaluation : identifier ses habitudes et ses obstacles personnels en matière de gestion du temps.
- Discussion sur l'importance de la perception du temps dans l'efficacité personnelle.
Définition des Priorités
- Techniques pour identifier et hiérarchiser les tâches : méthode Eisenhower, règle du 80/20.
- Stratégies pour rester concentré sur ses priorités malgré les distractions et les interruptions.
Bonnes Pratiques de Gestion du Temps
- Introduction aux outils et méthodes pour une meilleure organisation : agendas, listes de tâches, applications de gestion du temps.
- Techniques pour éviter la procrastination et gérer le stress lié au temps.
Gestion Quotidienne du Temps
- Planification efficace de sa journée : établissement d'un planning réaliste, allocation de temps pour les tâches imprévues.
- Stratégies pour des réunions productives et une gestion efficace des e-mails.
Augmentation de la Productivité
- Conseils pour maintenir un environnement de travail organisé et propice à la concentration.
- Importance du bien-être physique et mental dans l'optimisation de la gestion du temps.
Ateliers Pratiques
- Exercices d'auto-réflexion sur la gestion du temps.
- Mise en pratique des techniques de priorisation et de planification.&
Attestation
Non certificiante
Sans niveau spécifique
