Gestes et postures du travail sur écran

Objectifs

• Identifier les risques liés au travail sur écran.
• Aménager son poste de travail afin de diminuer les risques d'accidents du travail et des maladies professionnelles.
• Maîtriser les bonnes postures et respecter les préconisations de l'INRS pour le personnel travaillant sur écran.

Programme de la formation

Notions de base sur les gestes et postures.

• La règlementation et les risques liés à son activité.
• Identifier et détecter les risques de Troubles Musculo Squelettiques (TMS).

La lumière.

• Les risques provoqués par la lumière.
• La composition physique de la lumière.
• La constitution et le fonctionnement de notre système.
• Les fatigues oculaires et les principes du confort visuel.
• La règlementation, les normes et les recommandations.

La posture de travail sur écran.

• Les Troubles Musculo Squelettiques (TMS) dûs au travail sur écran.
• La charge musculaire statique.

L'aménagement du poste de travail sur écran.

• La dimension des éléments du poste de travail.
• Le positionnement du bureau.
• Le positionnement et le réglage du fauteuil.
• Le positionnement de l'écran, du clavier et de la souris.
• Le positionnement des éléments dans la pièce.
• L'éclairage et les sources de lumière de la pièce.
• Les recommandations, les normes et la règlementation.

La mise en pratique.

• Aménager son espace de travail en fonction de ses possibilités.
• Identifier le matériel (manquant) permettant de limiter les Troubles Musculo Squelettiques (TMS) et d'assurer un confort de travail.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique