Développer les Habilités Mentales, Cognitives et Psychosomatiques : stratégies et outils d'utilisation de son PLEIN POTENTIEL - Stratégies et outils d'utilisation de son PLEIN POTENTIEL
Date de mise à jour : 09/01/2025 | Identifiant OffreInfo :
20_2344677F
Organisme responsable :
SYMBIOFI
Objectifs
Apprendre à développer les habiletés mentales, cognitives et psycho somatiques – au travers de protocoles de routines incluant des outils TCCÉ - pour optimiser son plein potentiel tout en préservant l'équilibre et l'épanouissement.
Programme de la formation
- Apprendre à analyser les routines de la personne accompagnée et repérer les comportements, discours internes, émotions, objectifs fixés, qui ne sont pas propices à la performance et au bien-être.
- Comprendre l'importance des routines pour le cerveau et savoir analyser et transformer ces routines de manière efficace pour développer le potentiel et les schémas psycho-physiologiques
- Comprendre et appliquer un modèle de référence, celui du sportif de haut niveau vivant des performances répétées.
- Utiliser des outils cognitifs, comportementaux et émotionnels classiques : contrôle respiratoire, relaxation, méditation de pleine conscience, imagerie mentale, dialogue interne, arrêt de la pensée, switch, etc.
- Permettre à la personne accompagnée de :
- optimiser ses niveaux d'activations et adapter de manière efficiente son énergie selon la situation rencontrée et parfois tendre vers une relaxation ou au contraire plus de dynamisme
- améliorer ses capacités de concentration et d'attention et savoir contrôler efficacement ses distractions
- augmenter sa motivation
- renforcer sa confiance en elle-même
- prendre des informations utiles, définir rapidement un plan pour le mettre en place et agir en conséquence
- se concentrer sur ce qui est maîtrisable et s'habituer à être dans un état émotionnel optimal.
Validation et sanction
Attestation de formation
Type de formation
Non certifiante
Sortie
Sans niveau spécifique
Contact de la formation
Contact de l'organisme formateur
SIRET : 49289747500025
Responsable : Monsieur Yvon MOUSTER
Téléphone fixe : 0328555119
Contacter l'organisme
Information fournie par :
