Cadres : Apprendre à se faire confiance et s'affirmer en accéléré (distance et présentiel)

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :

• Renforcer la confiance en soi dans un contexte professionnel exigeant.  


• Développer des techniques d'affirmation de soi adaptées au management.  


• Améliorer la communication assertive pour une meilleure gestion des équipes.  

Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.


• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Matin : Confiance en soi dans le management

Comprendre la confiance en soi 

• Définition de la confiance en soi et son importance pour les cadres.  


• Identifier les freins à la confiance en soi : peurs, croyances limitantes, pression professionnelle.  

Renforcer sa confiance en soi

• Valoriser ses réussites et compétences professionnelles.  


• Transformer les pensées négatives en croyances positives.  

Atelier pratique : Identifier ses forces et réussites dans le cadre professionnel.  

Après-midi : Affirmation de soi et communication assertive

Les bases de l'affirmation de soi pour cadres

• Différences entre passivité, agressivité et assertivité.  


• Techniques pour exprimer ses besoins et opinions avec respect et assurance.  


• Savoir dire "non" sans culpabilité dans un contexte professionnel.  

Communication assertive avec les équipes

• Gérer les critiques et désaccords avec assurance.  


• Maintenir son calme et son autorité dans des situations stressantes.  

Atelier pratique : Jeux de rôle pour s'affirmer dans des situations managériales.  

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique