Anticiper et préparer sa retraite

Objectifs

• Maîtriser le calcul de ses revenus de retraite et constituer un dossier complet pour un départ sans surprise.
• Anticiper et organiser sereinement son départ à la retraite.
• Profiter de cette transition pour faire un bilan personnel et redéfinir ses priorités.
• Concevoir un projet de vie aligné avec ses aspirations et ses valeurs.
• Construire une nouvelle étape de vie épanouissante, en phase avec ses besoins et ses objectifs.
• Préserver et renforcer son bien-être physique, mental et sa mémoire pour une retraite active.

Programme de la formation

MODULE 1 : Préparer son dossier de départ à la retraite

• Intégrer les dernières réformes des retraites : Comprenez les implications des réformes en cours pour maximiser vos droits
• Maîtriser les dispositifs et les acteurs clés : Dispositifs de retraite (caisse de retraite et mutuelle)
• Calculer votre pension et connaître vos droits retraite et d'actif restant
• Exercices d'applications pratiques

• Réfléchir à sa vision personnelle de la retraite
• Comment vous imaginez-vous à la retraite ?
• Adopter une perspective positive sur ce changement de vie : opportunité de renouveau
• Identifier et surmonter les peurs éventuelles
• Exercices d'applications pratiques

• Découvrir les différentes étapes du changement
• Apprendre à reconnaître la résistance au changement
• Faire face à la nouvelle réalité
• Exercices d'applications pratiques

• Maintenir un équilibre entre activités intellectuelles et physiques
• Comprendre les lois du sommeil
• Garder un esprit vif et une mémoire active

• Identifier les principaux changements à venir : Habitudes, relations et environnement
• Clarifier vos priorités et objectifs : À court, moyen et long terme
• Capitaliser sur votre expérience : Bilan de vos réussites et votre trace
• Concevoir un projet de vie équilibré
• Exercices d'applications pratiques

• Faire un état des lieux de votre situation actuelle
• Visualiser et planifier votre avenir

Validation et sanction

Envisager un départ à la retraite sereinnement. 

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée