Gestion du stress

Objectifs

Prévention des risques psychosociaux, prévention épuisement au travail (burn-out), cohésion d'équipe, gestion du stress, gestion des conflits.

Programme de la formation

Atelier 1 : régulation émotionnelle
Atelier 2 : zen au travail
Atelier 3 : positionnement professionnel (Déterminer ses capacités et transformer ses freins en ressources )
Atelier 4 : harmoniser ses relations
Atelier 5 : développer son assertivité

Validation et sanction

Retrouver confiance, s'alléger psychologiquement et physiquement. retrouver de l'énergie. Gérer son stress.

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée