Enseigner le Yoga 200h

 Accompagner le candidat à animer un cours de Yoga.  A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
1/ Connaître les principales postures de yoga, leurs bienfaits et contre-indications
2/ Savoir enseigner la base du Pranayama (techniques de respirations) et de la méditation
3/ Maîtriser les connaissances de base en anatomie et morphologie, de façon à pouvoir
enseigner le yoga conformément aux besoins corporels et physiologiques de chacun.
4/ Développer une capacité à ajuster chaque élève selon ses besoins
5/ Savoir utiliser les supports de yoga.
5/ Avoir connaissance des bases de la philosophie du yoga
7/ Savoir concevoir une séquence de yoga adaptée aux besoins et au niveau de l'élève en
cours particulier ou en cours de groupe da façon sécuritaire et ludique.
8/Préparer son installation en tant que Professeur de Yoga

Le programme de formation en détails :

Formation initiale 200h
Module 1 Présentation (2h) : Présentation de la formation, de l'école et de ses intervenants
Module 2 Histoire et Philosophie du Yoga (30h) : Comprendre l'évolution des idées dans
l'histoire des philosophies du yoga, faire le lien entre notre pratique moderne de yoga et les textes
fondamentaux (comme la Bhagavad Gita ou les Yoga Sutras de Patanjali) et intégrer les
philosophies du yoga à tes cours
Module 3 Anatomie (30h) : Apprendre les principes fondamentaux de l'anatomie fonctionnelle
et de la physiologie du mouvement, et leur application dans les postures de yoga. Explorer les
systèmes squelettique, musculaire et nerveux, en vous concentrant sur les principales
articulations du corps
Module 4 Postures de Yoga (30h) : Analyser les postures en détail pour rentrer dans la posture,
comprendre leur essence pour apporter plus de précision à la pratique et appliquez l'adaptabilité
à tous les élèves
Module 5 Pédagogie (10h) : Connaître les méthodes pour préparer un cours en amont, des cours
à thèmes, spécifiques enfants , femmes enceintes. Apprendre à guider les élèves en observant,
ajustant sa voix et en utilisant les bons mots
Module 6 Réveils Corporels (8h) : Élaborer des débuts de cours afin de préparer le corps
mentalement et physiquement

Module 7 Méditation (10h) : Connaître les différents techniques de méditation pour élaborer
des fin de cours
Module 8 Pranayama et Kryas (10h) : Connaître les principales respirations et les Kryas pour
les transmettre à vos élèves
Module 9 Les Mantras (5h) : Connaître les principaux mantras, les plus puissants, leurs
origines, significations et bienfaits pour les intégrer dans vos cours.
Module 10 Studio (50h) : Séances d'entraînement pour encadrer des cours de yoga
Module 11 L'après formation (15h) : Connaître les étapes pour créer et développer votre
activité professionnelle. ( statuts juridiques, création de votre offre) et comment développez un
état d'esprit d'entrepreneur.
Nos modules sont élaborés par des experts dans leurs domaines.
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Options : Yoga danse et/ou Yin Yoga et/ou Yoga Fit