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Gestion du stress et organisation professionnelle pour le retour à l'emploi

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 25_98O2600303
Organisme responsable : F2C Réunion (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

 Développer les compétences organisationnelles et comportementales nécessaires au retour à l'emploi, en permettant aux participants de mieux gérer le stress, structurer leurs priorités et améliorer leur efficacité en situation professionnelle. 

Programme de la formation

Module 1 – Comprendre le stress en situation professionnelle (2h)Mécanisme physiologique du stress Impact sur concentration, mémoire et prise de décision Stress en entretien d'embauche et en prise de poste Identification des situations génératrices de pression Module 2 – Identifier ses freins et ressources (1h30)Auto-diagnostic des facteurs de stress Analyse des situations déclenchantes Identification des ressources personnelles mobilisables Travail sur la posture professionnelle Module 3…


Module 1 – Comprendre le stress en situation professionnelle (2h)
  • Mécanisme physiologique du stress
  • Impact sur concentration, mémoire et prise de décision
  • Stress en entretien d'embauche et en prise de poste
  • Identification des situations génératrices de pression
Module 2 – Identifier ses freins et ressources (1h30)
  • Auto-diagnostic des facteurs de stress
  • Analyse des situations déclenchantes
  • Identification des ressources personnelles mobilisables
  • Travail sur la posture professionnelle
Module 3 – Techniques de régulation applicables immédiatement (1h30)
  • Techniques respiratoires
  • Méthodes d'ancrage
  • Gestion des émotions en entretien
  • Mise en situation pratique
Module 4 – Organisation et priorisation (1h30)
  • Méthode de planification hebdomadaire
  • Outil urgent / important
  • Structuration d'un planning de recherche d'emploi
  • Optimisation des démarches
Module 5 – Plan d'action professionnel (30 min)
  • Définition d'objectifs SMART
  • Construction d'un plan d'action sur 30 jours
  • Engagement personnel formalisé

Validation et sanction

Non prévu;

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Bénéficiaire de l'action
Conditions de prise en charge
Plan de développement des compétences;PPAE (ex PARE-PAP);

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi

Informations sur les publics

<div> Demandeurs d'emploi inscrits à France Travail souhaitant renforcer leur employabilité et leur capacité d'adaptation à un environnement professionnel. </div>

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

12 Rue Édith Piaf
97438 Sainte-Marie

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
12 Rue Édith Piaf
97438 Sainte-Marie
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes