Méthode Brain Ball - initiation

Objectifs généraux : - Acquérir une méthode mobilisant les processus attentionnels. - Acquérir une technique favorisant l'émergence des capacités cognitives et sensorimotrices. - S'approprier un outil permettant le lien social et intergénérationnel à partir d'exercices coopératifs. Objectifs pédagogiques du Cycle : - Pratiquer soi-même et maîtriser les exercices de base de la méthode - Démontrer la maîtrise des compétences rythmiques, kinesthésiques et visuelles mobilisées dans les exercices

Jour 1 Accueil, présentation du cadre de la formation, de la méthode Brain Ball et des outils (balles, sacs lestés, accessoires sensoriels). Exercices de base : instauration rythmique, synchronisation geste/pulsation, dynamique de groupe. Transposition avec balles : geste juste, ajustement tonique, suivi visuel. Balles de rebond : rectangle (geste de base, images mentales, binômes et collectif), rythmique ternaire, latéralité, colonnes, manipulation 2 balles/1 main (lien geste/émotion). Triangle-Rectangle : concentration, présence, gestion des cogitations. Petits ballons rythmiques : adaptations (jeunes enfants, troubles visuels), simple/double tâche, planification. Jour 2 Accueil, débriefing, révisions et nouvelles déclinaisons. Anneaux lestés : latéralité, mouvement avant/arrière, balancier. Exercices à 2 balles : synchronisations, alternances, inversions droite/gauche. Sacs lancés : ajustement tonique, trajectoires, coordination visuo-motrice. Double rebond (balles Play) : rythme, musique, modulation tonique. Sacs posés (mouvement en X) : croisés, coordination haut/bas, automatisation. Vagues : travail collectif, mouvement préparatoire. Séquence assise : croisés/décroisés. Étoile : communication, attention, jeu collectif. Bilan du module. Jour 3 Accueil, retours d'expérience, articulation avec le cycle approfondissement, présentation de l'évaluation. Révisions manipulation de balles. Sacs lancés : solo 2 sacs, trajectoires croisées, rythme collectif, suivi visuel, inhibition des stimuli. Triangle-Rectangle : variantes, relais, jeux collectifs. Anneaux lestés : balancier, fluidité, coordination haut/bas, déclinaisons. Patterns rythmiques : écoute collective, regard périphérique. Double rebond : jonglage 3 balles au sol, notion de transfert, développement collectif. Canon : superposition rythmique, variations d'espace, adaptation tonique et visuelle. Début d'averse : écoute, observation, coopération. Petits ballons : repérage sonore, emboîtements rythmiques, travail en 3 temps. Jour 4 Accueil, retour sur la journée précédente, présentation du module son et des applications. Sacs posés : latéralité, inversions, coordination pieds-mains, engagement collectif. Balles Brain Ball : mouvement alterné, suivi visuel, prise de décision, coopération (échanges, relais). Travail du rythme : temps/contretemps, écoute, commande gestuelle, accordage tonique, ajout d'une 3e balle. 450 : inversions latérales, planification, gestion du groupe. Chorale de balles : figure