Gestion du stress
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 24_301184
Organisme responsable :
Greta-cfa marseille méditerranée - gmm
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
Programme de la formation
La formation est composée de plusieurs modules : Introduction à la gestion du stress Définition et types de stress Les effets du stress sur la santé Auto-évaluation du niveau de stress Techniques de relaxation Respiration et relaxation musculaire Méditation et pleine conscience Exercices pratiques de relaxation Techniques cognitives et comportementales Restructuration cognitive pour gérer les pensées stressantes Techniques de résolution de problèmesDéveloppement de la résilience Techniques de…
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Information non communiquée
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
7 h
Financement
- Conventionnement
- Oui
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Modalités de recrutement et d'admission
Entretien sur rendez-vous.
Niveau d'entrée
Information non communiquée
Conditions spécifiques et prérequis
Aucun
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation mixte
Adresse
14, rue Jean-François Leca13002 Marseille 2e
Responsable : BOUBEKEUR
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
14, rue Jean-François Leca
13002 Marseille 2e - Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes