Réflexologie plantaire bien être

Module 1 : Introduction à la réflexologie plantaire Origines et principes de la réflexologie plantaire. Anatomie du pied et cartographie des zones réflexes. Fonctionnement de la réflexologie et déroulement d'une séance (3 phases). Contre-indications et réactions possibles après une séance. Techniques de relaxation et de régulation énergétique : diaphragme, plexus solaire, système lymphatique (ganglions, rate, thymus, amygdales, appendice). Pratique en binôme. Module 2 : Systèmes digestif et respiratoire Rappels anatomiques et physiologiques. Localisation des zones réflexes et techniques associées. Travail sur l'ensemble de l'appareil digestif (bouche, estomac, intestins, foie, pancréas…). Approche du système respiratoire en réflexologie plantaire. Exercices pratiques en binôme. Module 3 : Systèmes locomoteur et nerveux Étude des zones réflexes du rachis et correspondances nerveuses. Travail sur les ceintures scapulaire et pelvienne. Rappels anatomiques du système nerveux et application en réflexologie. Pratique guidée. Module 4 : Systèmes endocrinien, reproducteur et cardio-vasculaire Rappels physiologiques. Localisation des zones réflexes et techniques spécifiques. Approche globale des systèmes hormonaux, reproducteurs et circulatoires. Exercices pratiques en binôme. Module 5 : Système urinaire et pratique complète Rôle et importance des reins. Travail réflexologique sur reins, uretères et vessie. Enchaînement complet des systèmes. Réalisation d'une séance complète d'1 heure : relaxation, stimulation des zones réflexes et fin de séance. Évaluation théorique et pratique.