Prise de parole en public

Se préparer efficacement pour maîtriser son trac en public - Déterminer son objectif principal et identifier les messages essentiels. - Hiérarchiser l'argumentation de son intervention. - Appliquer en toutes situations la technique de la respiration diaphragmatique. - Exercices pratiques : utilisation des différentes techniques de gestion du trac, exercices de respiration et de projection de voix. Travailler sa voix et son image - Trouver son style et gagner en naturel. - Identifier les points forts de son image et ceux à améliorer. - Créer sa boîte à outils du non-verbal : les mains, le regard, le visage, le sourire, l'attitude. - Jouer de sa voix : intonation, modulation, articulation. - Jouer avec les silences. - Mises en situation : gérer son trac dans des situations stressantes Gagner en assurance devant son auditoire - S'informer sur son public pour mieux l'aborder. - Adapter son vocabulaire au public. - Affirmer sa posture de communicant : maîtriser ses réactions instinctives. - Remporter l'adhésion de son auditoire. - Jeux de rôles : prendre la parole dans différentes situations professionnelles Préparer une intervention en improvisation structurée - Maîtriser la durée de son intervention. - Augmenter son sens de la répartie. - Se reposer sur du concret : exemples, comparaisons, références. - Maintenir son intervention captivante. - Mise en situation : prise de parole avec et sans notes S'adapter aux différents contextes de prise de parole : séminaires, colloques, débats - Créer un climat de confiance. - Savoir s'adapter en souplesse au contexte et à l'environnement. - Susciter la participation de l'auditoire. - Interrompre sans blesser et garder la main : reformuler en termes simples. - Jeux de rôle : prendre la parole dans différentes situations complexes, avec des éléments perturbateurs