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Amélioration de l'image de soi, de la confiance en soi et de l'estime de soi (développement personnel)

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 24_287269
Organisme responsable : Elise pépin - (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Accompagner les participants à retrouver une image positive et cohérente d'eux-mêmes, renforcer leur confiance et leur estime personnelle, afin de favoriser leur épanouissement dans la vie personnelle et professionnelle. Valoriser son image professionnelle

Programme de la formation

1. Diagnostic personnel : image de soi, perception, croyances limitantes. 2. Confiance en soi et affirmation de soi : techniques de communication assertive, posture et éloquence. 3. Estime de soi : reconnaissance de ses qualités, valorisation des réussites, travail sur l'auto-bienveillance. 4. Posture et présence : langage corporel, ancrage, respiration, expression orale. 5. Gestion émotionnelle et stress : respiration consciente, relaxation, ancrage corporel. 6. Mise en pratique :…

1. Diagnostic personnel : image de soi, perception, croyances limitantes. 2. Confiance en soi et affirmation de soi : techniques de communication assertive, posture et éloquence. 3. Estime de soi : reconnaissance de ses qualités, valorisation des réussites, travail sur l'auto-bienveillance. 4. Posture et présence : langage corporel, ancrage, respiration, expression orale. 5. Gestion émotionnelle et stress : respiration consciente, relaxation, ancrage corporel. 6. Mise en pratique : exercices d'expression, mises en situation, feed-back personnalisé.

Validation et sanction

• Se présenter avec assurance et authenticité. • Adopter une posture alignée et une communication claire. • Développer une meilleure confiance dans ses interactions personnelles et professionnelles. • Renforcer durablement son estime personnelle et sa résilience. • Valoriser et incarner son image de soi avec cohérence et impact positif.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques

Individualisation possible

Financement

Conventionnement
Oui
Conditions de prise en charge
Éligible OPCO (Qualiopi), sous réserve d'accord. Aides possibles via Pôle emploi (AIF) ou dispositifs régionaux. Autofinancement ou employeur. Non éligible CPF.

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Information non communiquée

Conditions spécifiques et prérequis

Effectif : 1 à 10 participants maximum. • Pré-requis : aucun. Motivation et engagement personnel recommandés. • Accessibilité PSH : accueil possible des personnes en situation de handicap ; aménagements pédagogiques ou logistiques proposés après échange avec le référent handicap. • Lieu : en présentiel (salle adaptée et équipée) ou en visioconférence. • Matériel requis : bloc-notes, tenue confortable pour les exercices pratiques. • Modalités d'inscription : devis et convention signés avant l'entrée en formation ; confirmation d'inscription par email. • Attestation : remise d'une attestation de fin de formation mentionnant les compétences travaillées. • Intra-entreprise : possible sur devis, avec adaptation du contenu et des cas pratiques aux besoins des collaborateurs.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

16 boulevard des Poilus
13100 Aix-en-Provence

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
16 boulevard des Poilus
13100 Aix-en-Provence
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes