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Amélioration de l'image de soi, de la confiance en soi et de l'estime de soi (développement personnel)

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 24_287259
Organisme responsable : Elise pépin - (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Accompagner les participants à retrouver une image positive et cohérente d'eux-mêmes, renforcer leur confiance et leur estime personnelle, afin de favoriser leur épanouissement dans la vie personnelle et professionnelle. Valorisation de son image professionnelle Développer la confiance en soi des participants dans leur environnement personnel et professionnel. Améliorer la posture, le langage corporel et la communication des participants. Renforcer l'estime de soi et apprendre à…

Accompagner les participants à retrouver une image positive et cohérente d'eux-mêmes, renforcer leur confiance et leur estime personnelle, afin de favoriser leur épanouissement dans la vie personnelle et professionnelle. Valorisation de son image professionnelle Développer la confiance en soi des participants dans leur environnement personnel et professionnel. Améliorer la posture, le langage corporel et la communication des participants. Renforcer l'estime de soi et apprendre à surmonter les croyances limitantes.

Programme de la formation

• Ateliers pratiques : travail individuel et en groupe pour explorer l'image de soi, identifier ses freins et ses ressources. • Jeux de rôles : mises en situation pour développer l'affirmation de soi et la communication assertive. • Exercices d'expression : éloquence, articulation, prise de parole, posture et présence. • Techniques corporelles : langage non verbal, respiration consciente, ancrage corporel. • Valorisation personnelle : reconnaissance de ses qualités, mise en…

• Ateliers pratiques : travail individuel et en groupe pour explorer l'image de soi, identifier ses freins et ses ressources. • Jeux de rôles : mises en situation pour développer l'affirmation de soi et la communication assertive. • Exercices d'expression : éloquence, articulation, prise de parole, posture et présence. • Techniques corporelles : langage non verbal, respiration consciente, ancrage corporel. • Valorisation personnelle : reconnaissance de ses qualités, mise en lumière de ses réussites, pratiques d'auto-bienveillance. • Mises en application guidées : feed-back personnalisé, entraînements progressifs, plan d'action individuel.

Validation et sanction

• Améliorer durablement la confiance en soi et l'estime personnelle. • Se présenter avec assurance et authenticité, tant dans la vie privée que professionnelle. • Développer un langage corporel positif et une communication claire, impactante. • Gagner en aisance relationnelle et en capacité d'affirmation dans l'entreprise. • Valoriser son image personnelle pour mieux se vendre et renforcer son positionnement professionnel. • Contribuer à un climat positif dans l'équipe et à une meilleure cohésion sociale. • Pour l'entreprise : collaborateurs plus confiants, plus motivés et donc plus compétents dans leurs missions.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Modalités pédagogiques

Ateliers pratiques, jeux de rôles, exercices d'expression, respiration et feedback. Modules possibles en visioconférence. Parcours modularisé.

Financement

Conventionnement
Oui
Conditions de prise en charge
Formation éligible à un financement OPCO (Qualiopi), selon accord de l'organisme financeur. Aide possible via Pôle emploi (AIF) ou dispositifs régionaux. Non éligible CPF.

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Informations sur les publics

Toute personne souhaitant améliorer son image de soi, sa confiance et son estime. Formation adaptée aux salariés, managers, dirigeants et personnes en transition.

Niveau d'entrée

Information non communiquée

Conditions spécifiques et prérequis

Effectif : de 3 à 10 participants maximum. • Pré-requis : aucun. Motivation et engagement personnel recommandés. • Accessibilité PSH : accueil possible des personnes en situation de handicap ; adaptations pédagogiques ou logistiques mises en place après échange avec le référent handicap. • Lieu : en présentiel (salle équipée et adaptée aux exercices pratiques) ou en distanciel selon la demande. • Matériel requis : bloc-notes, tenue confortable pour les exercices corporels. • Modalités d'inscription : devis et convention signés avant l'entrée en formation ; confirmation par email. • Attestation : remise d'une attestation de fin de formation mentionnant les compétences travaillées. • Intra-entreprise : possible sur devis, avec adaptation du contenu aux besoins des collaborateurs.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

16 boulevard des Poilus
13100 Aix-en-Provence

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
16 boulevard des Poilus
13100 Aix-en-Provence
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes