Mieux communiquer par la voix

JOUR 1 - LE RAPPORT A SOI MATIN : LE SOUFFLE - introduction générale à la formation - présentation individuelle des participants - le rapport au langage, à soi-même, aux autres, au monde extérieur Prendre conscience de sa respiration - caractéristiques des systèmes respiratoires et phonatoires : structurel, musculaire, énergétique, - les principaux facteurs d'altérations vocales : mécaniques, somatiques et psychiques - explorer son champ respiratoire • Expérimenter les modes de respiration liés à la phonation : ventrale, thoracique • Respiration paradoxale et respiration diaphragmatique • Placement et gestion du souffle • Se relaxer par la respiration Enregistrement audio • Annonce de répondeur A-MIDI : LA VOIX • Exercices d'échauffement : relaxation, respiration et expression vocale Apprivoiser sa voix • Définir son empreinte vocale • Fortifier son timbre vocal • Identifier ses zones d'effort et de confort • Découvrir sa voix Travailler son assise, trouver son axe, renforcer ses appuis dans le son • Trouver son ancrage corporel • Se positionner dans l'espace • Respirer pleinement • Libérer ses tensions • Investir sa sphère intime ? Écoutes, analyses, commentaires en groupe JOUR 2 - LE RAPPORT A L'AUTRE MATIN : L'ADRESSE VOCALE • Exercices d'échauffement : relaxation, respiration et expression vocale Installation du geste vocal - les différentes zones d'adresse : intime, personnelle, sociale, publique - les principes de la communication verbale interpersonnelle - adaptation du discours à l'auditoire (forme) - la notion du dialogue implicite/explicite constant (savoir être à l'écoute...) - l'engagement corporel, l'implication personnelle • Placer sa voix et apprendre à la moduler • Affiner sa diction • Prendre appui sur les mots dans le souffle • Projeter sa voix en lui donnant de l'élan A-MIDI : LA DYNAMIQUE VOCALE • Exercices d'échauffement : relaxation, respiration et expression vocale Optimisation de l'expressivité vocale • Développer la tonicité et l'endurance vocale - les territoires, la distance, les postures - les gestes, les mimiques - le visage, le regard • Synchroniser ses gestes et sa parole ? Écoutes, analyses, commentaires en groupe JOUR 3 - LES SUPPORTS DE LA VOIX MATIN : LE SUPPORT ÉCRIT • Exercices de relaxation, respiration et échauffement vocal Le support écrit - les correspondances et les transferts de «l'écrit» à «l'entendu» - la structure du discours verbal - les particularités de la lecture à voix haute - la ponctuation orale, g