Sophrologie

Relaxation dynamique 1er degré : respiration, schéma d'une séance, dialogue post sophronique, sophro de base, l'insula, démonstration RD, sensorialité, NSL, ancrage et désactivation d'ancre, parasympathique, bienfaits et objectifs de la RD1, terpnos logos, lectures du corps, intention positive et intentionalité, états et niveau de conscience, histoire de la Sophrologie. Pratiques : SRS, objet neutre, training autogène, signe-signal, déplacement du négatif, relaxation différentielle, futurisation. Relaxation dynamique du 2nd degré : principe d'action positive, futurisations et SAP, émotions, cerveau et amygdale, alliance, transfert, sommeil, archétypes de la communication, proposition de séances pour débutant, principes et lois, préparation à la marternité. Pratiques : SSE, toilette dynanogique, SPI, 5 sens, PSLS, le sourire, le renforcement du positif, la neutralisation émotionnelle, le souvenir d'avenir. relaxation dynamique du 3éme degré :énergie et censure, l'instant présent, règles de sécurité dans la pratique, la phénoménologie, l'énergie, la méditation, la dissociation, la relaxation allongée, les pensées, le stress, le sympathique, expression émotionnelle, Pratiques : tridimension du positif, SCS, sophromnésie libre, visualisation élargie, sophro attention objet, sophromnésie senso perceptive, sophro substitution mnésique, marches conscientes. Sophrologie et enfants : relaxtions dynamiques, différentes formes de relaxation en fonction de l'enfant, AIS, protocole énurésie, parents, adolescents. Relaxation dynamique du 4ème degré : processus de deuil, préparation aux examens, sophrologie et sport, 4ème degré, changement d'histoire de vie, thérapeute placebo positif, Pratiques : trois tiers de vie, SIM, relaxation dynamique centrée sur objectif, tridimension interne et externe, les 3 qualités, Méditation, stimulations bilatérales. Psychosomatique et sophrologie, techniques découvrantes et recouvrantes, anamnèse, présenter la sophrologie, imagerie mentale, installation professionnelle, cohérence cardiaque, Pratiques : stimulation énergétique, rencontre de la persona, imagerie mentale, la fontaine, les 4 invités. Peurs et phobies : classification, méthodoligie générale, phobie sociale, attaque de panique, peurs enfants. Sophrothérapie et le processus d'individuation de Jung. Prévetion et santé, la douleur, la dépression. Les séances collectives, l'alliance en collectif, organisation des entretiens individuels, bienfaits de la relaxation et de la relaxa