Devenir instructeur cycle

A l'issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable : - de délivrer le(s) morceau(x) qui lui ont été attribués en respectant les séquences de pédalage - de démontrer dans chaque position de pédalage la posture, les alignements, les résistances, les cadences corrects et un pédalage fluide - d'appliquer un modèle de coaching à 3 niveaux : RPM mise en place et consignes obligatoires : introduction du morceau, PRC (Position, Résistance, Cadence) SPRINT la mise en place : enseigner le CPE (Charge, Position, Entraînement) amélioration de l'exécution et manipulation de l'intensité, éducation aux bénéfices motivation/inspiration : visualisation des profils de course, célébration des efforts - d'utiliser les outils de connexion : Regarder/pause/Répondre, regard et sourire, Quadrants, CRC (Connexion, Recommandation, Compliment) - de s'appuyer sur la musique pour créer du contraste dans son cours et renforcer le plaisir de s'entraîner chez ses pratiquants.

Jour1:Bienvenue,présentations:vue d'ensemble de la formation,objectifs,présentations du formateur et des stagiaires pour formaliser leur positionnement à l'entrée de la formation.ocus RPM Analyse de l'entraînement:le formateur présente l'objectif de chaque morceau et fait pratiquer au groupe les principaux mouvements.L'occasion pour le formateur d'évaluer le niveau de son groupe et d'anticiper des adaptations si nécessaires.Les 5Clés d'enseignement:présentation théorique générale de Chorégraphie,Technique,Coaching,Connexion,Performance et critères d'évaluation et de Certification.La compétence dans Chorégraphie,Technique et Coaching,sera notée à l'issue de la formation et reportée sur 1 grille d'évaluation. Chorégraphie:les différents profils de terrain et leurs objectifs d'entraînement,utilisation du script,techniques d'apprentissage.Exposé et ateliers.Technique:explication réglage du vélo,explication Positions,des 4types de Résistance,des 6Cadences ,technique de pédalage de vitesse.pratique des réglages,exercices clés.Coaching Niv1:introduction du morceau,focus d'entraînement,Position,Résistance,Cadence.Ateliers d'écriture des consignes.Préparation au coaching Niv1 pour la 1ère mise en situation.Coaching Niv 2:améliorer l'exécution des pratiquants,leur apprendre à gérer l'intensité,proposer des options,expliquer les bénéfices de l'entraînement.Mise en situation d'enseignement n°1:le stagiaire filme 2 mn de on morceau attribué et l'envoie au formateur via WhatsApp.A chaque stagiaire le formateur renvoie par vidéo le feedback et plan d'action à mettre en place lors des passages en situation du J2.Conclusion et rappels pour le J2.Jour2:Bienvenue du J2.Quiz.Mise en situation d'enseignement n°2:par groupe de4(fonctionnalité«salon»dela plateforme Zoom)chaque stagiaire enseigne la totalité de son morceau.Il aura au préalable exposé au groupe ce qu'il doit améliorer suite au plan d'action du formateur reçu la veille.Le reste du groupe lui fait 1retour sur ce quia été réussi.Le formateur«navigue»de salon en salon,s'assure du bon déroulement de la session.Analyse de l'entraînement:le formateur présente l'objectif de chaque morceau,fait pratiquer au groupe les principaux mouvements.Coaching Niv1:introduction du morceau,mise en place du modèle CPE(Charge,Position,Entraînement).Apprendre à simplifier le langage,Ateliers d'écriture des consignes.Préparation au coaching Niv1 pour la 1ère mise en situation.Mises en situation d'enseignement d'1 des2morceaux préparés et f