Devenir instructeur les mills core

A l'issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable : - de délivrer la séquence du cours qui lui a été attribuée en respectant la chorégraphie et les tempos - de démontrer physiquement, sur 10 mouvements de base et sur les mouvements spécifiques de son morceau. - de mettre en pratique trois niveaux de coaching et de consignes : mise en place : Introduction du Morceau, Mise en Place Position et Exécution, Consignes obligatoires amélioration de l'exécution. motivation : 4 types de motivation. - d'utiliser sur son morceau attribué au moins 2 de 6 outils de connexion. - d'exprimer par la voix, le visage et le corps, les hauts et les bas de la musique.

Jour 1 : - Bienvenue et présentations : vue d'ensemble de la formation. - Masterclass : suivi d'un cours. - Les 5 Clés d'enseignement : présentation théorique générale de Chorégraphie, Technique, Coaching, Connexion, Performance et critères d'évaluation et de Certification - Chorégraphie : structure du cours et objectifs des morceaux. - Science du LES MILLS CORE : travail sur unité interne et unité externe, les chaînes musculaires, la force fonctionnelle, les contre-indications. Exposé et ateliers, tests physiques. - Technique 1ère partie : explication Position et Exécution Bootcamp technique : pratique des exercices clés. - Coaching Niveau 1 : introduction du morceau, mise en place des exercices, options et consignes obligatoires de sécurité. - Mises en situation d'enseignement d'1 des 2 morceaux préparés et feedback du formateur. - Coaching Niveau 2 : adapter le coaching pour répondre au besoin de différents pratiquants. - 2. Jour 2 : - Bienvenue et vue d'ensemble du Jour 2. Mises en situation d'enseignement n°2 et feedback du formateur. - Technique 2ème partie : affiner la technique des mouvements spécifiques de l'édition en cours via les consignes de Niveau 2. - Coaching Niveau 3 : apprendre comment motiver (4 outils) et garder les pratiquants engagés. - Connexion : être Personal trainer et coach de groupe en même temps. - Performance : acquérir les 1ers outils pour faire vivre l'entraînement. - Mises en situation d'enseignement n° 3 et feedback du formateur. - Conclusion : bilan, récapitulatif des apprentissages clés et plan d'action.