Aller au contenu principal

Faire grandir l'estime et la confiance en soi

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 20_26277517F
Organisme responsable : Université de Lille (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Ce stage invite à reconstruire et consolider la confiance en soi. Comprendre comment se mettent en place et se développent estime de soi (évaluation positive de soi-même) et confiance en soi (sentiment que l'on a les capacités pour faire face aux défis de la vie) Cultiver l'acceptation de soi : regarder la lumière en soi et accueillir sa part d'ombre pour apprécier notre humanité Identifier les peurs qui nous entravent : inquiétudes pour l'avenir, peur du regard des…

Ce stage invite à reconstruire et consolider la confiance en soi.
Comprendre comment se mettent en place et se développent estime de soi (évaluation positive de soi-même) et confiance en soi (sentiment que l'on a les capacités pour faire face aux défis de la vie)
Cultiver l'acceptation de soi : regarder la lumière en soi et accueillir sa part d'ombre pour apprécier notre humanité
Identifier les peurs qui nous entravent : inquiétudes pour l'avenir, peur du regard des autres, peur de faire des choix, peur de dire, de s'exprimer, peur d'échouer, de réussir…
Faire évoluer nos représentations pour renforcer l'estime de soi : identifier l'idéal du Moi auquel on se mesure ; lâcher un idéal inaccessible, refaçonner un idéal abordable
Développer et consolider la confiance en soi en trouvant des points d'appui en nous-mêmes : dans nos expériences passées, dans notre vie présente, dans notre système de valeurs, dans notre corps
Devenir pour soi-même un soutien bienveillant, compréhensif, encourageant et rassurant

Programme de la formation

Estime de soi, confiance en soi ; de quoi s'agit-il ?
L'estime de soi : ses fondements, les mécanismes d'auto-évaluation
Notre système de représentations : l'image que j'ai de moi, l'idéal du Moi
Systèmes de valeurs, de croyances, de besoins
L'acceptation de soi : ressources et limites, auto-empathie, signes de reconnaissance
Techniques de renforcement issues de la PNL

Validation et sanction

Faire grandir l'estime et la confiance en soi

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

28 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

BAC + 2

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

Rue Elisee Reclus
Cité Scientifique
59650 Villeneuve-d'Ascq

Responsable : 24

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
Rue Elisee Reclus
59650 Villeneuve-d'Ascq
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes