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Adopter les gestes et postures adaptés pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) au travail

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 20_25193830F
Organisme responsable : ACTIVFORMATION (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de cette formation, les participants sauront identifier les risques liés aux mauvaises postures, adopter des gestes appropriés pour limiter les contraintes physiques, et mettre en place des pratiques favorisant la prévention des troubles musculo-squelettiques.

Programme de la formation

Introduction aux troubles musculo-squelettiques (TMS) Définition et chiffres clés Conséquences sur la santé et la performance au travail Coûts pour l'entreprise et l'individu Principes fondamentaux des gestes et postures Anatomie et physiologie du dos, articulations et muscles Postures à risque et gestes à éviter Principes d'économie d'effort Techniques de manutention manuelle Levage et déplacement de charges lourdes ou encombrantes…

  • Introduction aux troubles musculo-squelettiques (TMS)
    • Définition et chiffres clés
    • Conséquences sur la santé et la performance au travail
    • Coûts pour l'entreprise et l'individu
  • Principes fondamentaux des gestes et postures
    • Anatomie et physiologie du dos, articulations et muscles
    • Postures à risque et gestes à éviter
    • Principes d'économie d'effort
  • Techniques de manutention manuelle
    • Levage et déplacement de charges lourdes ou encombrantes
    • Utilisation des aides mécaniques et outils
    • Organisation de l'espace de travail pour limiter les efforts
  • Adaptation de son poste de travail
    • Positionnement ergonomique (assis, debout)
    • Aménagement du poste et organisation des tâches
    • Importance des pauses et étirements
  • Exercices pratiques et mises en situation
    • Simulation de gestes sécuritaires adaptés à l'activité du participant
    • Analyse vidéo et corrections personnalisées
    • Prévention collective et individuelle
  • Sensibilisation et bonnes pratiques au quotidien
    • Intégration des gestes et postures dans la routine professionnelle
    • Conseils pour limiter la fatigue et les douleurs

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Financements à déterminer selon la situation du bénéficiaire

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

229 Rue de Solférino
59000 Lille

Responsable : ACTIVFORMATION

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
229 Rue de Solférino
59000 Lille
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes