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Gestion des émotions

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 18_7972
Organisme responsable : AFCA - AVENIR FORMATION CONSEIL ASSISTANCE (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

  • But du parcours :

Savoir gérer l'état de "stress" en toute situation.

  • Objectifs :

Définir le stress ;
Gérer le stress : stratégies positives et négatives ;
Savoir analyser son comportement sous pression ;
Comment gérer ses émotions ;
Savoir poser ses limites dans le respect des autres ;
S'organiser pour ne plus subir ;
Trouver les attitudes justes dans les situations difficiles.

Programme de la formation

Dépasser ses rigidités personnelles et sortir des automatismes limitants ; Exprimer son ressenti émotionnel ; Identifier ses besoins et développer sa spontanéité ; Identifier ses réactions face aux situations difficiles et pratiquer le recul nécessaire pour les accueillir afin de les transformer ; Se positionner par rapport à l'autre ; Comprendre les facteurs et les conséquences du stress ; Prévoir les risques d'incompréhension et de tensions. Suivi post formation à 3…

  • Dépasser ses rigidités personnelles et sortir des automatismes limitants ;
  • Exprimer son ressenti émotionnel ;
  • Identifier ses besoins et développer sa spontanéité ;
  • Identifier ses réactions face aux situations difficiles et pratiquer le recul
  • nécessaire pour les accueillir afin de les transformer ;
  • Se positionner par rapport à l'autre ;
  • Comprendre les facteurs et les conséquences du stress ;
  • Prévoir les risques d'incompréhension et de tensions.
  • Suivi post formation à 3 mois

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

30 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Bénéficiaire de l'action
Conditions de prise en charge
Plan de développement des compétences;PPAE (ex PARE-PAP);

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

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Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

53, Route de Chateauboeuf
97200 Fort-de-France

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
53, Route de Chateauboeuf
97200 Fort-de-France
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes