Mobilité
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_729984
Organisme responsable :
CAP'Formations Sport
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
A l'issue de la formation, vous serez capable de :
- Définir le concept de mobilité et comprendre en quoi le travail de la mobilité est essentiel
- Maîtriser plusieurs méthodes de mobilité et proposer un répertoire d'exercices complet
- Concevoir et mettre en œuvre une programmation dans le but d'améliorer la mobilité de votre pratiquant
Programme de la formation
A l'issue de la formation, vous serez capable de : Définir le concept de mobilité et comprendre en quoi le travail de la mobilité est essentiel [JOUR 1] Définition de la mobilité Distinction souplesse VS mobilité Rappels anatomiques et neurophysiologiques du corps humain en lien avec la mobilité Les bénéfices d'un travail de mobilité Principes sécuritaires lors d'un travail de mobilité Maîtriser plusieurs méthodes de mobilité et proposer un répertoire d'exercices complet…
A l'issue de la formation, vous serez capable de :
Définir le concept de mobilité et comprendre en quoi le travail de la mobilité est essentiel [JOUR 1]
- Définition de la mobilité
- Distinction souplesse VS mobilité
- Rappels anatomiques et neurophysiologiques du corps humain en lien avec la mobilité
- Les bénéfices d'un travail de mobilité
- Principes sécuritaires lors d'un travail de mobilité
Maîtriser plusieurs méthodes de mobilité et proposer un répertoire d'exercices complet [JOUR 1 et 2]
- Dissociation articulaire et proprioception : pied, cheville, hanche, rachis, épaule
- Découverte de plusieurs méthodes de mobilité et leurs intérêts :
- Travail de mobilisation
- CARS OU RACS
- PAILS-RAILS
- LIFT-OFF
- HOLDS
- Proposer un répertoire d'exercices : cheville, hanche, rachis, épaule
Concevoir et mettre en œuvre une programmation dans le but d'améliorer la mobilité de votre pratiquant [JOUR 2 et 3]
- Evaluer et analyser la mobilité du pratiquant dans le but de proposer une programmation individualisée : mouvements poly-articulaires et mono articulaire
- Approche pédagogique en mobilité
- Créer un programme de mobilité en fonction de l'objectif visé (santé ou performance) dans le cadre d'un coaching individuel, d'un small group ou d'un cours collectif
- Individualisation et adaptations à mettre en œuvre selon le profil du pratiquant
- Intégrer la mobilité dans une routine d'entrainement
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
42 h
Financement
- Conventionnement
- Non
- Financeur
-
- Autre
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
Aucune connaissance ni expérience dans le domaine de la mobilité n'est requise pour participer à la formation.Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).\n\nProcédure d'admission: \nRenseignements par mail et téléphone, inscriptions en complétant le formulaire d'inscription sur notre site internet. En amont de la formation, nous envoyons à chaque participant un mail de convocation précisant les modalités d'accueil. L'envoi en amont aux participants de notre « règlement intérieur » permet de les informer de façon claire sur leurs droits et devoirs. Signature de la feuille d'émargement pour les formations en présentiel, ou relevé de connexion pour les formations à distance. Présentation du déroulement de la formation, remise de documents et d'un manuel pédagogique. Un questionnaire de préformation, à remplir avant la formation, est envoyé aux participants : il permet d'identifier les attentes des futurs participants de façon ciblée.
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement à distance
Adresse
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes