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Accompagner les troubles du sommeil - formation pour professionnels de l'accompagnement et du bien-être

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_723314
Organisme responsable : Soft formations sophrologie & relaxation (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Formation pour professionnels de l'accompagnement et du bien-être Le sommeil est un pilier essentiel de l'équilibre physique et mental. Cette formation en présentiel s'adresse aux professionnels du bien-être, de la relation d'aide et de l'accompagnement (sophrologues, relaxologues, coachs, thérapeutes…) qui souhaitent mieux comprendre les troubles du sommeil et enrichir leur pratique avec des outils concrets et naturels. Pendant deux jours, vous alternerez apports…

Formation pour professionnels de l'accompagnement et du bien-être


Le sommeil est un pilier essentiel de l'équilibre physique et mental. Cette formation en présentiel s'adresse aux professionnels du bien-être, de la relation d'aide et de l'accompagnement (sophrologues, relaxologues, coachs, thérapeutes…) qui souhaitent mieux comprendre les troubles du sommeil et enrichir leur pratique avec des outils concrets et naturels.


Pendant deux jours, vous alternerez apports théoriques, pratiques guidées et échanges autour de cas concrets. Vous découvrirez les principaux troubles du sommeil, leurs causes, et des méthodes adaptées pour accompagner vos clients : sophrologie, relaxation, hygiène du sommeil, respiration, construction de routines.

Programme de la formation

Au fil de cette formation, vous apprendrez à : Comprendre le sommeilExplorer les rythmes, les cycles et les évolutions du sommeil au fil de la vie. Se réconcilier avec son sommeil Lever les croyances erronées et renouer avec une approche plus douce et réaliste du repos. Connaître les troubles du sommeil Apnées, insomnies, cauchemars... mieux comprendre pour mieux accompagner. Retrouver un sommeil naturel Techniques de relaxation, hygiène de vie, respiration apaisante, visualisations...…

Au fil de cette formation, vous apprendrez à :

Comprendre le sommeil

Explorer les rythmes, les cycles et les évolutions du sommeil au fil de la vie.

Se réconcilier avec son sommeil
Lever les croyances erronées et renouer avec une approche plus douce et réaliste du repos.

Connaître les troubles du sommeil
Apnées, insomnies, cauchemars... mieux comprendre pour mieux accompagner.

Retrouver un sommeil naturel
Techniques de relaxation, hygiène de vie, respiration apaisante, visualisations...

Découvrir les techniques de récupération rapide
Sieste flash, micro-pauses, récupération consciente pour limiter la dette de sommeil.

Construire son accompagnement sommeil
Savoir créer des séances personnalisées et transmettre en toute simplicité.


Validation et sanction

Attestation de suivi de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

13 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

  • OPCO

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Cette formation est destinée aux professionnels de la santé, de l'accompagnement et du bien-être : sophrologues, relaxologues, coachs, thérapeutes, psychologues, professionnels du soin ou de la relation d'aide. Elle est accessible sans condition de diplôme, à condition d'avoir une pratique d'accompagnement, en libéral ou en structure. Un entretien préalable est proposé aux personnes n'exerçant pas encore, afin de vérifier l'adéquation entre leurs attentes et les objectifs de la formation.\n\nProcédure d'admission: \nL'admission à la formation comprend les étapes suivantes : Demande de renseignements ou préinscription en ligne, via notre site ou par contact direct. Entretien individuel avec Laurence Salvagnac, formatrice référente, en visio ou par téléphone, pour échanger sur votre parcours, vos motivations et vérifier que la formation correspond bien à vos attentes. Envoi du dossier d'inscription comprenant le contrat, le devis, le programme et les conditions générales. Validation de l'inscription à réception du contrat signé et du règlement (ou de l'accord de prise en charge si financement).

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

9 avenue de Lagarde
9 avenue de Lagarde
31130 Balma

Responsable : Soft formations sophrologie & relaxation

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
9 avenue de Lagarde
31130 Balma
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes