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Pilates Reformer 1

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_712757
Organisme responsable : CAP'Formations Sport (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

  • Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur Reformer
  • Construire et animer des séances de Pilates sur Reformer
  • Adapter sa séance de Pilates sur Reformer aux spécificités du pratiquant

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de : Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur Reformer [JOUR 1 et 2] Découvrir le Reformer et savoir réaliser les réglages nécessaires pour une pratique efficace et sécuritaire Se référer aux référentiels de posture et de respiration de la méthode Pilates sur Reformer Enseigner l'ensemble des exercices de référence du Pilates Reformer Utiliser des options et des adaptations pour faciliter ou intensifier la…

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur Reformer [JOUR 1 et 2]

  • Découvrir le Reformer et savoir réaliser les réglages nécessaires pour une pratique efficace et sécuritaire
  • Se référer aux référentiels de posture et de respiration de la méthode Pilates sur Reformer
  • Enseigner l'ensemble des exercices de référence du Pilates Reformer
  • Utiliser des options et des adaptations pour faciliter ou intensifier la pratique

Construire et animer des séances de Pilates sur Reformer [JOUR 2 et 3]

  • Construire une séance de Pilates sur Reformer en fonction de l'objectif visé (stabilité et force du tronc, tonicité des bras et des jambes, stabilité des articulations, flexibilité, équilibre et coordination)
  • Maîtriser la pédagogie spécifique à l'enseignement du Pilates sur Reformer : observation, consignes et points d'attention
  • Réaliser des échauffements et des étirements sur Reformer pour débuter ou terminer sa séance de Pilates sur Reformer

Adapter sa séance de Pilates sur Reformer aux spécificités du pratiquant [JOUR 3 et 4]

  • Repérer et analyser les besoins et les compensations posturales du pratiquant
  • Construire une séance de Pilates sur Reformer selon l'analyse posturale en vue d'améliorer et de rééquilibrer la posture du pratiquant
  • Prendre en compte les douleurs et les compensations liées à un (ou plusieurs) troubles musculo-squelettiques en proposant des adaptations

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

28 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès

Responsable : CAP'Formations Sport

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes