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Prévention des maux de dos par l'activité physique

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_691833
Organisme responsable : CAP'Formations Sport (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encadrer de manière sécuritaire et individualisée la pratique physique et/ou sportive de personnes souffrant de maux et/ou pathologie du dos.

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de : Comprendre la biomécanique et les pathologies du dos pour proposer des séances d'activité physique efficaces et sécuritaires [JOUR 1] Anatomie et biomécanique du rachis Étiologie et physiopathologie des maux de dos -Lombalgie et syndrome de déconditionnement -Discopathie -Hernie discale -Hyperlordose/cyphose -Scoliose -Sciatique/cruralgie -Arthrose -Lumbago -Fracture et tassement vertébral Comprendre le rôle de l'activité physique…

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre la biomécanique et les pathologies du dos pour proposer des séances d'activité physique efficaces et sécuritaires [JOUR 1]

  • Anatomie et biomécanique du rachis
  • Étiologie et physiopathologie des maux de dos

-Lombalgie et syndrome de déconditionnement

-Discopathie

-Hernie discale

-Hyperlordose/cyphose

-Scoliose

-Sciatique/cruralgie

-Arthrose

-Lumbago

-Fracture et tassement vertébral

Comprendre le rôle de l'activité physique en prévention et en présence de maux de dos [JOUR 1]

  • L'importance de l'activité physique pour prévenir et soulager les maux de dos
  • Les recommandations en fonction de la pathologie / des douleurs
  • Les contre-indications et principes sécuritaires
  • Education posturale pour la vie quotidienne et kinésiophobie

Construire des séances d'activité physique adaptée pour soulager les maux de dos et prévenir la récidive [JOUR 2]

  • Ajustement postural lors de la pratique
  • Renforcement abdominal adapté aux maux de dos
  • Construction des séances et choix des exercices en présence de maux de dos
  • Construction des séances et choix des exercices en prévention de récidive

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes