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Activité physique et ménopause

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_691832
Organisme responsable : CAP'Formations Sport (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

La formation a pour objectif de vous transmettre les connaissances et outils nécessaires pour encadrer de manière sécuritaire et individualisée la pratique physique et/ou sportive des femmes en période de ménopause.

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de : Comprendre ce qu'est la périménopause et la ménopause [MATIN] Définition et diagnostic de la ménopause Physiologie de la ménopause pour comprendre sa survenue Symptômes associés à la périménopause et à la ménopause Prendre en compte l'impact de la ménopause sur la vie quotidienne [MATIN] Les risques à long terme et complications éventuelles Les traitements de la ménopause et les risques associés Impact de la ménopause sur la santé…

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre ce qu'est la périménopause et la ménopause [MATIN]

  • Définition et diagnostic de la ménopause
  • Physiologie de la ménopause pour comprendre sa survenue
  • Symptômes associés à la périménopause et à la ménopause

Prendre en compte l'impact de la ménopause sur la vie quotidienne [MATIN]

  • Les risques à long terme et complications éventuelles
  • Les traitements de la ménopause et les risques associés
  • Impact de la ménopause sur la santé et le bien être

Comprendre les bienfaits de l'activité physique adaptée sur la ménopause [MATIN]

  • Bénéfices de l'activité physique sur les symptômes liés à la ménopause
  • Recommandations en matière d'activité physique
  • Risques et conditions sécuritaires

Concevoir et animer des séances d'activité physique adaptée auprès de femmes en période de ménopause [APRES-MIDI]

  • Réaliser un bilan médico-sportif adapté pour sa pratiquante
  • Le type de pratique à privilégier en fonction des besoins, objectifs et envies de la pratiquante
  • Conception des séances ou cycles de séances : fréquence, durée, intensité de pratique
  • Considération du périnée / plancher pelvien pendant vos séances
  • Approche motivationnelle

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

8 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes