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Kettlebell

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_689494
Organisme responsable : CAP'Formations Sport (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation vous serez capable de :
  • Découvrir l'outil Kettlebell et comprendre les intérêts de son utilisation en fonction de l'objectif visé
  • Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices avec Kettlebell
  • Construire et animer des séances avec Kettlebell en fonction de l'objectif visé et du public encadré

Programme de la formation

À l'issue de la formation vous serez capable de : Découvrir l'outil Kettlebell et comprendre les intérêts de son utilisation en fonction de l'objectif visé [JOUR 1] Bénéfices d'une pratique physique avec Kettlebell selon le domaine d'application : préparation physique, remise en forme, rééducation, santé... Principes sécuritaires fondamentaux d'une pratique physique avec Kettlebell Apprentissage technique en vue d'introduire l'approche pédagogique liée à…

À l'issue de la formation vous serez capable de :

Découvrir l'outil Kettlebell et comprendre les intérêts de son utilisation en fonction de l'objectif visé [JOUR 1]

  • Bénéfices d'une pratique physique avec Kettlebell selon le domaine d'application : préparation physique, remise en forme, rééducation, santé...
  • Principes sécuritaires fondamentaux d'une pratique physique avec Kettlebell
  • Apprentissage technique en vue d'introduire l'approche pédagogique liée à l'utilisation de l'outil
  • Evaluation du pratiquant en vue d'un choix de charge adapté

Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices avec Kettlebell [JOUR 1 et 2]

  • Apprentissage des mouvements fondamentaux avec Kettlebell : analyse biomécanique, objectifs et bénéfices de chaque mouvement, leurs variantes et les points d'attention
  • Apprentissage de mouvements de renforcement musculaire en fonction du domaine d'application : préparation physique, réathlétisation, prévention santé...
  • Évaluation, ajustement et correction de l'exécution des mouvements en vue de préserver la sécurité du pratiquant et d'optimiser les bénéfices de la pratique

Construire et animer des séances avec Kettlebell en fonction de l'objectif visé et du public encadré [JOUR 2]

  • Utilisation et application pratique des principes et méthodologies d'entraînement fonctionnel avec Kettlebell
  • Construction d'une séance avec Kettlebell en fonction de l'objectif visé (renforcement musculaire, mobilité...) et du public encadré
  • Mise en place d'une progression pédagogique selon le domaine d'application : préparation physique, remise en forme, réathlétisation, prévention santé...
  • Adaptation de la séance en fonction des (in)capacités physiques du pratiquant : choisir les bons exercices et la bonne exécution

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

8 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes