Activité physique et sportive de la femme
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_688925
Organisme responsable :
CAP'Formations Sport
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
A l'issu de la formation, vous serez capable de :
- Comprendre les spécificités de la femme en lien avec la pratique physique et/ou sportive
- Encadrer l'activité physique et/ou sportive d'une femme en prenant en comptes ses spécificités
- Prendre en compte le cycle menstruel dans l'encadrement
- Comprendre les spécificités de la nutrition chez la femme
- Connaître et comprendre certains troubles pour prévenir la blessure
Programme de la formation
A l'issue de la formation vous serez capable de : Comprendre les spécificités de la femme en lien avec la pratique physique et/ou sportive [JOUR 1]Les spécificités structurelles (anatomie, morphologie), biologiques (composition corporelle), physiologiques (cardio vasculaire) et hormonales Les qualités physiques chez la femme : aérobie, anaérobie, hypertrophie, force, souplesse Encadrer l'activité physique et/ou sportive d'une femme en prenant en comptes ses spécificités [JOUR…
Comprendre les spécificités de la femme en lien avec la pratique physique et/ou sportive [JOUR 1]
- Les spécificités structurelles (anatomie, morphologie), biologiques (composition corporelle), physiologiques (cardio vasculaire) et hormonales
- Les qualités physiques chez la femme : aérobie, anaérobie, hypertrophie, force, souplesse
- Le type de pratique à privilégier en fonction de l'objectif visé
- Programmation et adaptations en fonction de la pratique
- Prévention des blessures chez la femme
- Zoom sur le plancher pelvien et ses défaillances (fuites urinaires)
- Les différentes phases du cycle menstruel et les hormones impliquées
- Type de pratique en fonction de la phase du cycle
- Nutrition et cycle menstruel
- Tendances épidémiologiques et phase de cycle
- Conseils pratiques pour la mise en oeuvre
- Rappels généraux et spécificités nutritionnelles
- Ménopause, régime végétarien et autres : quels points de vigilance chez la femme ?
- Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)
- Triade de l'athlète RED's
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
28 h
Financement
- Conventionnement
- Non
- Financeur
-
- Autre
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
Aucune connaissance spécifique dans le domaine de l'activité physique adaptée à la femme n'est requise. Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).\n\nProcédure d'admission: \nRenseignements par mail et téléphone, inscriptions en complétant le formulaire d'inscription sur notre site internet. En amont de la formation, nous envoyons à chaque participant un mail de convocation précisant les modalités d'accueil. L'envoi en amont aux participants de notre « règlement intérieur » permet de les informer de façon claire sur leurs droits et devoirs. Signature de la feuille d'émargement pour les formations en présentiel, ou relevé de connexion pour les formations à distance. Présentation du déroulement de la formation, remise de documents et d'un manuel pédagogique. Un questionnaire de préformation, à remplir avant la formation, est envoyé aux participants : il permet d'identifier les attentes des futurs participants de façon ciblée.
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement à distance
Adresse
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes