Pilates sur chaise
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_659352
Organisme responsable :
CAP'Formations Sport
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
- Connaître et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur chaise
- Construire et animer des séances de Pilates sur chaise
- Adapter sa séance de Pilates sur chaise à un public particulier
Programme de la formation
A l'issue de la formation vous serez capable de : Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur chaise : Adopter une bonne posture et ajuster son assise pour pratiquer du Pilates sur chaise de manière efficace et sécuritaire Réaliser l'ensemble des exercices du Pilates Matwork I sur chaise Utiliser des options et des adaptations pour faciliter ou intensifier la pratique Construire et animer des séances de Pilates sur chaise : Construire une séance de Pilates sur…
Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur chaise :
- Adopter une bonne posture et ajuster son assise pour pratiquer du Pilates sur chaise de manière efficace et sécuritaire
- Réaliser l'ensemble des exercices du Pilates Matwork I sur chaise
- Utiliser des options et des adaptations pour faciliter ou intensifier la pratique
- Construire une séance de Pilates sur chaise en fonction de l'objectif visé et du public encadré
- Intégrer du petit matériel « Pilates band » pour faciliter ou intensifier la pratique
- Réaliser des échauffements et des étirements sur chaise pour débuter ou terminer sa séance de Pilates sur chaise
- Proposer des séances de Pilates sur chaise à des personnes âgées, à mobilité réduite ou présentant des incapacités
- Proposer des séances de Pilates sur chaise en entreprise
- Agrémenter sa séance avec des exercices sur chaise amenant une touche de bien-être(axés sur la respiration, la relaxation, facilitant la digestion...)
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
16 h
Financement
- Conventionnement
- Oui
- Financeur
-
- Autre
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
Maîtriser les fondamentaux de la méthode Pilates grâce à une formation ou à une pratique personnelle assidue du Pilates.Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).\n\nProcédure d'admission: \nRenseignements par mail et téléphone, inscriptions en complétant le formulaire d'inscription sur notre site internet. En amont de la formation, nous envoyons à chaque participant un mail de convocationprécisant les modalités d'accueil. L'envoi en amont aux participants de notre « règlement intérieur » permet de les informer de façon claire sur leurs droits et devoirs. Signature de la feuille d'émargement pour les formations en présentiel, ou relevé de connexion pour les formations à distance. Présentation du déroulement de la formation, remise de documents et d'un manuel pédagogique. Un questionnaire de préformation, à remplir avant la formation, est envoyé aux participants : il permet d'identifier les attentes des futurs participants de façon ciblée.
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement à distance
Adresse
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes