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Pilates sur chaise

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_659352
Organisme responsable : CAP'Formations Sport (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :
  • Connaître et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur chaise
  • Construire et animer des séances de Pilates sur chaise
  • Adapter sa séance de Pilates sur chaise à un public particulier

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de : Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur chaise : Adopter une bonne posture et ajuster son assise pour pratiquer du Pilates sur chaise de manière efficace et sécuritaire Réaliser l'ensemble des exercices du Pilates Matwork I sur chaise Utiliser des options et des adaptations pour faciliter ou intensifier la pratique Construire et animer des séances de Pilates sur chaise : Construire une séance de Pilates sur…

A l'issue de la formation vous serez capable de :
Maîtriser et enseigner un répertoire d'exercices de Pilates sur chaise :
  • Adopter une bonne posture et ajuster son assise pour pratiquer du Pilates sur chaise de manière efficace et sécuritaire
  • Réaliser l'ensemble des exercices du Pilates Matwork I sur chaise
  • Utiliser des options et des adaptations pour faciliter ou intensifier la pratique
Construire et animer des séances de Pilates sur chaise :
  • Construire une séance de Pilates sur chaise en fonction de l'objectif visé et du public encadré
  • Intégrer du petit matériel « Pilates band » pour faciliter ou intensifier la pratique
  • Réaliser des échauffements et des étirements sur chaise pour débuter ou terminer sa séance de Pilates sur chaise
Adapter sa séance de Pilates sur chaise à un public particulier :
  • Proposer des séances de Pilates sur chaise à des personnes âgées, à mobilité réduite ou présentant des incapacités
  • Proposer des séances de Pilates sur chaise en entreprise
  • Agrémenter sa séance avec des exercices sur chaise amenant une touche de bien-être(axés sur la respiration, la relaxation, facilitant la digestion...)

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

8 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes