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Initiation à la préparation mentale

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_659340
Organisme responsable : CAP'Formations Sport (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :
  • Comprendre les enjeux et concepts fondamentaux de la préparation mentale du sportif
  • Développer la gestion des émotions pour qu'elles deviennent une force
  • Développer l'estime de soi et la confiance en soi et les maintenir dans le temps
  • Optimiser la performance en développant l'attention et la concentration

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de : Comprendre les enjeux et concepts fondamentaux de la préparation mentale du sportif Définitions et compréhension de la préparation mentale et des concepts associés Contexte et environnement de la préparation mentale : pour qui, pour quoi, quand et comment ? Rôles et prérogatives du préparateur mental : champs d'application, cadre légal / code déontologique, fondamentaux de la relation (coach/coaché)... Définitions et compréhensions des…

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre les enjeux et concepts fondamentaux de la préparation mentale du sportif
  • Définitions et compréhension de la préparation mentale et des concepts associés
  • Contexte et environnement de la préparation mentale : pour qui, pour quoi, quand et comment ?
  • Rôles et prérogatives du préparateur mental : champs d'application, cadre légal / code déontologique, fondamentaux de la relation (coach/coaché)...
  • Définitions et compréhensions des habiletés mentales
  • Les différents outils de la préparation mentale : fixation d'objectifs, respirations, routine, ancrage, feedback, monologue interne, croyances, imagerie mentale, sophrologie, programmation neurolinguistique, hypnose
Développer la gestion des émotions pour qu'elles deviennent une force
  • Le système émotionnel
  • Fonctionnement du cerveau : biais cognitifs
  • Outils d'applications à la gestion des émotions et du stress : respiration, méditation, psychologie positive, sophrologie
Développer l'estime de soi et la confiance en soi et les maintenir dans le temps
  • Définition et différenciation des concepts d'estime et de confiance en soi
  • Les objectifs de l'estime de soi et de la confiance en soi
  • Les outils pour développer l'estime et la confiance : Atessad (se connaitre), échelle de Rosenberg, imagerie mentale, croyances/ biais cognitifs, monologue Interne
Optimiser la performance en développant l'attention et la concentration
  • Définition et différenciation des concepts d'attention et de concentration
  • Les outils pour

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes