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Gestion du temps

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_637497
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Présentation de la formation

Objectifs

> Détenir les clés pour gérer son temps et ses priorités en tenant compte de son fonctionnement personnel.
> Analyser ses comportements personnels face au temps.
> Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien.
> Anticiper et planifier ses activités en se centrant sur l'essentiel.

Programme de la formation

Comprendre son rapport au temps et identifier ses leviers Auto-diagnostic Identifier ses « voleurs de temps » (interruptions, notifications, réunions inefficaces). L'importance de la concentration et le concept du « deep work ». Évaluer son niveau de productivité actuel. Fixer ses objectifs et priorités Définir des objectifs clairs et mesurables (méthode SMART). Apprendre à hiérarchiser les tâches (matrice d'Eisenhower : urgent/important). La différence entre « urgent »…

Comprendre son rapport au temps et identifier ses leviers
  • Auto-diagnostic
  • Identifier ses « voleurs de temps » (interruptions, notifications, réunions inefficaces).
  • L'importance de la concentration et le concept du « deep work ».
  • Évaluer son niveau de productivité actuel.
Fixer ses objectifs et priorités
  • Définir des objectifs clairs et mesurables (méthode SMART).
  • Apprendre à hiérarchiser les tâches (matrice d'Eisenhower : urgent/important).
  • La différence entre « urgent » et « important ».
Les techniques de productivité
  • La méthode Pomodoro pour la concentration.
  • Le « time blocking » : planifier son temps par blocs.
  • La règle des deux minutes pour les petites tâches.
  • Utiliser des outils d'agenda et de to-do list (Google Calendar, Trello, Notion).
  • Gérer sa boîte mail de manière efficace.
  • Préparer ses journées pour anticiper les imprévus.
Gérer les relations et sollicitations pour gagner du temps
  • Savoir dire non
  • Savoir déléguer

Validation et sanction

Détenir les clés pour gérer son temps et ses priorités en tenant compte de son fonctionnement personnel. - Analyser ses comportements personnels face au temps. - Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien. - Anticiper et planifier ses activités en se centrant sur l'essentiel.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
9 boulevard sarrail
34000 Montpellier
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes