Sophrologue

La formation s'appuie sur la sophrologie caycédienne et propose une progression qui vous amène, étape par étape, à intégrer les pratiques puis à les transmettre.

1 les fondamentaux de la sophrologie
Vous découvrez les bases de la sophrologie : son histoire, son fondateur Alfonso Caycedo, ses principes et sa vision de la conscience.
Vous explorez les notions de schéma corporel, de corporalité et de conscience afin de mieux comprendre ce qui se vit dans l'expérience.
Une attention particulière est portée à la phénoménologie. Elle invite à accueillir les ressentis des séances sans jugement et sans attente
Vous découvrez les principes  de la sophrologie: action positive, réalité objective, adaptation, vivance et répétition vivancielle.
Vous vous familiarisez progressivement avec le langage spécifique de la sophrologie et les états de conscience modifiés.
Vous apprenez également à situer les champs d'application de la sophrologie, ses indications et ses limites. 

2 Pratique : techniques et intégration
Vous expérimentez les techniques fondamentales de la sophrologie : postures, respiration, phase préparatoire, relaxations dynamiques, et techniques complémentaires de chaque degré.
La pratique occupe une place centrale dans la formation pour intégrer les techniques, en ressentir les effets et développer votre aisance dans la guidance.  Construire des séances adaptées à différentes situations : gestion du stress, préparation mentale, amélioration du quotidien.
Vous parcourez Les 4 degrés de la sophrologie vers une évolution progressive de la conscience

3 Animation de séances
Vous apprenez à concevoir et animer des séances en individuel et en groupe.
Vous vous initiez à l'anamnèse et à l'information pré-sophronique, afin de comprendre les besoins des participants et d'adapter votre accompagnement.
Vous développez votre capacité à guider des séances individuelles de manière personnalisée.
En groupe, vous apprenez à créer une alliance facilitant les échanges et favorisant un climat de confiance et de détente.
Vous explorez également le dialogue et l'écriture post-sophronique, afin de soutenir l'expression du vécu.

4 Élaboration d'un projet professionnel
Vous êtes accompagné dans la construction de votre projet professionnel en lien avec la sophrologie.
Vous explorez les différents contextes d'exercice (individuel, groupe, entreprise, structure) et identifiez les modalités d'intégration de la sophrologie dans votre activité.
Ce travail permet de clarifier votre positionnement et de poser les premières bases de votre pratique professionnelle.
Des mises en relation avec des relais extérieurs peuvent être proposées afin de soutenir votre réflexion et vous permettre d'avancer concrètement sur ces différents aspects.