Pilates et maternité
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_603821
Organisme responsable :
CAP'Formations Sport
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
- Comprendre les intérêts et les principes de la méthode Pilates pendant la grossesse
- Intégrer les dimensions physiologiques et anatomiques dans une séance de Pilates adaptée à la maternité
- Préparer et animer une séance de Pilates adaptée à la maternité en groupe ou en séance individualisée
Programme de la formation
A l'issue de la formation vous serez capable de : Comprendre les intérêts et les principes de la méthode Pilates pendant la grossesse Les bénéfices de la méthode Pilates en période pré natale Les mouvements fondamentaux de Pilates adaptés à chaque trimestre de la grossesse Les différentes adaptations accompagnées du petit matériel Les échauffements et étirements adaptés à la maternité Les mouvements pour se détendre et soulager les maux de la grossesse ( sciatique, douleurs lombaires...)…
A l'issue de la formation vous serez capable de :
Comprendre les intérêts et les principes de la méthode Pilates pendant la grossesse
- Les bénéfices de la méthode Pilates en période pré natale
- Les mouvements fondamentaux de Pilates adaptés à chaque trimestre de la grossesse
- Les différentes adaptations accompagnées du petit matériel
- Les échauffements et étirements adaptés à la maternité
- Les mouvements pour se détendre et soulager les maux de la grossesse ( sciatique, douleurs lombaires...)
Intégrer les dimensions physiologiques et anatomiques dans une séance de Pilates adaptée à la maternité
- Rappels anatomiques : le bassin, le périnée
- Grossesse : changements physiques et physiologiques, contre-indications et principes sécuritaires en Pilates
- Comprendre le diastasis et exercices de prévention
- Réalisation d'un questionnaire de santé pour chaque participante
Préparer et animer une séance de Pilates adaptée à la maternité en groupe ou en séance individualisée
- Construire une routine Pilates adaptée en fonction du stade de la grossesse ou du postpartum
- Le renforcement abdominal sécuritaire grâce au Pilates en post-partum
- Comment promouvoir ses séances de Pilates maternité
- Collaboration avec les professionnels de périnatalité en vue d'une reprise du Pilates
- Intégrer bébé dans une séance de Pilates post-partum
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En centre
28 h
Financement
- Conventionnement
- Oui
- Financeur
-
- Autre
Conditions d'accès
Public visé
- Tout public
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
Maîtriser les fondamentaux de la méthodes Pilates grâce à une formation ou à une pratique personnelle assidue du Pilates.Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).\n\nProcédure d'admission: \nRenseignements par mail et téléphone, inscriptions en complétant le formulaire d'inscription sur notre site internet. En amont de la formation, nous envoyons à chaque participant un mail de convocationprécisant les modalités d'accueil. L'envoi en amont aux participants de notre « règlement intérieur » permet de les informer de façon claire sur leurs droits et devoirs. Signature de la feuille d'émargement pour les formations en présentiel, ou relevé de connexion pour les formations à distance. Présentation du déroulement de la formation, remise de documents et d'un manuel pédagogique. Un questionnaire de préformation, à remplir avant la formation, est envoyé aux participants : il permet d'identifier les attentes des futurs participants de façon ciblée.
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement à distance
Adresse
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates permanentes