Aller au contenu principal

Abdominaux en sécurité

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_592175
Organisme responsable : CAP'Formations Sport (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :
  • Comprendre la biomécanique du caisson abdominal et du rachis pour bouger mieux
  • Choisir et mettre en place une méthode de renforcement abdominal sécuritaire, motivante et adaptée à vos pratiquants
  • Concevoir une séance de renforcement musculaire de la sangle abdominale en prévention ou en présence avérée de pathologies

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de : Comprendre la biomécanique du caisson abdominal et du rachis pour bouger mieux Anatomie et biomécanique du caisson abdominal Anatomie et biomécanique du rachis : maintien et ajustement postural L'engagement systématique de la boucle abdomino perinéo diaphragmatique dans toute pratique physique/sportive Choisir et mettre en place une méthode de renforcement abdominal sécuritaire, motivante et adaptée à vos pratiquantsLes différentes…

A l'issue de la formation vous serez capable de :

Comprendre la biomécanique du caisson abdominal et du rachis pour bouger mieux
  • Anatomie et biomécanique du caisson abdominal
  • Anatomie et biomécanique du rachis : maintien et ajustement postural
  • L'engagement systématique de la boucle abdomino perinéo diaphragmatique dans toute pratique physique/sportive
Choisir et mettre en place une méthode de renforcement abdominal sécuritaire, motivante et adaptée à vos pratiquants
  • Les différentes méthodes de renforcement abdominal : intérêts et contraintes de chacune
  • Choisir la bonne méthode selon le public (sportif, sénior, adolescent…)
  • Choisir la bonne méthode selon l'objectif de vos pratiquants : « ventre plat », performance ou santé abdominale…
Concevoir une séance de renforcement musculaire de la sangle abdominale en prévention ou en présence avérée de pathologies
  • Lombalgie et syndrome de déconditionnement
  • Discopathie, hernie discale
  • Diastasis
  • Incontinence urinaire d'effort
  • Prolapsus

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

28 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Public visé

  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucune connaissance spécifique dans le domaine de la performance et de la santé abdominale n'est requise.Ne peuvent encadrer des activités physiques/sportives que les personnes détenant un diplôme permettant l'enseignement contre rémunération : enseignant APA, éducateur/coach sportif… (Art. L212.1 du Code du Sport).\n\nProcédure d'admission: \nRenseignements par mail et téléphone, inscriptions en complétant le formulaire d'inscription sur notre site internet. En amont de la formation, nous envoyons à chaque participant un mail de convocationprécisant les modalités d'accueil. L'envoi en amont aux participants de notre « règlement intérieur » permet de les informer de façon claire sur leurs droits et devoirs. Signature de la feuille d'émargement pour les formations en présentiel, ou relevé de connexion pour les formations à distance. Présentation du déroulement de la formation, remise de documents et d'un manuel pédagogique. Un questionnaire de préformation, à remplir avant la formation, est envoyé aux participants : il permet d'identifier les attentes des futurs participants de façon ciblée.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes