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Praticien en relaxation en ligne (formation en e-learning)

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_574641
Organisme responsable : Soft formations sophrologie & relaxation (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

L'objectif général de la formation à distance « Praticien en relaxation » est de permettre aux participants d'acquérir les compétences nécessaires pour concevoir et animer des séances de relaxation guidée, en individuel ou en groupe, en lien avec leur pratique professionnelle. Entièrement accessible en ligne, cette formation s'appuie sur la méthode originale développée par Soft, enseignée depuis plus de dix ans et déposée à l'INPI. Elle combine des techniques issues de la…

L'objectif général de la formation à distance « Praticien en relaxation » est de permettre aux participants d'acquérir les compétences nécessaires pour concevoir et animer des séances de relaxation guidée, en individuel ou en groupe, en lien avec leur pratique professionnelle.


Entièrement accessible en ligne, cette formation s'appuie sur la méthode originale développée par Soft, enseignée depuis plus de dix ans et déposée à l'INPI. Elle combine des techniques issues de la sophrologie, du yoga, de l'hypnose et de la relaxation profonde. L'approche repose sur l'usage de la voix comme principal vecteur de détente, et propose un apprentissage progressif, structuré et accessible à tous.


Grâce aux modules interactifs en ligne et aux regroupements pédagogiques en visioconférence, les participants bénéficient d'un accompagnement personnalisé tout au long de leur parcours.


La formation vise également à développer une posture professionnelle ancrée dans l'éthique, l'écoute et la bienveillance, adaptée à des contextes variés : santé, social, éducation, bien-être


Programme de la formation

Programme de la formation La méthode originale Soft l'art de la relaxation® s'appuie sur une approche progressive, accessible à tous, et transmise à distance à travers des formats variés. La formation est structurée en 20 modules thématiques, conçus pour allier théorie, pratique et intégration personnelle. 1. Concepts fondamentaux de la relaxation Historique et origines : sophrologie, hypnose, relaxation verbale et non verbale Fonctionnement du stress et des émotions États…

Programme de la formation

La méthode originale Soft l'art de la relaxation® s'appuie sur une approche progressive, accessible à tous, et transmise à distance à travers des formats variés. La formation est structurée en 20 modules thématiques, conçus pour allier théorie, pratique et intégration personnelle.



1. Concepts fondamentaux de la relaxation


  • Historique et origines : sophrologie, hypnose, relaxation verbale et non verbale




  • Fonctionnement du stress et des émotions




  • États modifiés de conscience : rôle et mécanismes




  • Champs d'application de la relaxation : santé, éducation, esthétique, bien-être, nutrition, maternité, accompagnement, préparation mentale, développement personnel, entreprises





2. Théorie : langage et structuration d'une séance


  • Travail de la voix : ton, rythme, silence, découvrir sa voix ou ses voix, apprivoiser sa parole, aimer sa voix




  • Choix des mots : formulation positive, mots à éviter




  • Temporalité d'une séance : ancrage dans le présent, projection, retour




  • Structure d'une séance : les séquences (phase préparatoire, corps de séance, clôture)





3. Pratique : techniques et postures


  • Respiration, relâchement musculaire, mouvements, libération des tensions




  • Postures en relaxation : assise, allongée, debout




  • Exercices thématiques : détente, confiance, récupération, concentration, enthousiasme, positivité




  • Pratique de la guidance vocale et amélioration de la présence





4. Animation de séances


  • Préparation et adaptation des séances selon les publics




  • Entraînements supervisés, retours individualisés




  • Pratique entre stagiaires ou

Validation et sanction

Attestation de suivi de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

80 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeurs
  • Entreprise

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

  • OPCO

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

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Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
9 avenue de Lagarde
31130 Balma
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes