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Pilates Niveau II

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_563957
Organisme responsable : CAP'Formations Sport (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

A l'issue de la formation vous serez capable de :

  • Construire et animer une séance de Pilates d'un niveau de pratique intermédiaire
  • Découvrir et utiliser le petit matériel lors des séances : Foam roller, Magic circle et Swiss ball

Programme de la formation

A l'issue de la formation vous serez capable de :Construire et animer une séance de Pilates d'un niveau de pratique intermédiaire Rappels des référentiels de la méthode Pilates Application des référentiels de la méthode sur un niveau de pratique intermédiaire Connaitre l'ensemble des exercices de référence sans matériel du "Matwork 2" Découverte des 10 nouveaux exercices du niveau intermédiaire ("Matwork 2") Découvrir et utiliser le petit matériel lors des séances…

A l'issue de la formation vous serez capable de :Construire et animer une séance de Pilates d'un niveau de pratique intermédiaire
  • Rappels des référentiels de la méthode Pilates
  • Application des référentiels de la méthode sur un niveau de pratique intermédiaire
  • Connaitre l'ensemble des exercices de référence sans matériel du "Matwork 2"
  • Découverte des 10 nouveaux exercices du niveau intermédiaire ("Matwork 2")
Découvrir et utiliser le petit matériel lors des séances : Foam roller, Magic circle et Swiss ball
  • Les différents objectifs de l'utilisation d'un matériel (facilitation et adaptations fonctionnelles, isolation, intensification, stabilisation, variation, évolution, complexification)
  • Variantes et déclinaisons des exercices du Matwork 1 et 2 avec Foam Roller / Magic
  • Circle / Swiss ball
  • Options et adaptations à un public cible avec petit matériel (TMS, femmes enceintes 1er trimestre / seniors en perte d'autonomie / personnes en surcharge pondérale)

Validation et sanction

Attestation de fin de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

26 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
54 rue du Couchant
32490 Monferran-Savès
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes