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Développer son expression corporelle par la danse

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26559104F
Organisme responsable : Formapack (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de préparer son corps par un échauffement adapté, de mobiliser les appuis, l'axe et la coordination dans le mouvement, d'explorer les qualités de mouvement et les paramètres de l'espace, du temps et de l'énergie, d'improviser à partir de consignes simples, de travailler en relation avec d'autres participants, et de transposer l'aisance acquise à des situations d'expression ou de prise de parole.

Programme de la formation

Préparation du corps : échauffement progressif, mobilisation articulaire, respiration, conscience des appuis et du poids, alignement et axe, étirements en fin de séance, écoute de ses limites et prévention des blessures. Fondamentaux du mouvement : transferts de poids, marche et déplacements, chutes et remontées, coordination des membres, dissociation, rythme et pulsation, relation au sol. Paramètres du mouvement : espace et niveaux, directions et trajectoires, temps et vitesses, énergie et…

Préparation du corps : échauffement progressif, mobilisation articulaire, respiration, conscience des appuis et du poids, alignement et axe, étirements en fin de séance, écoute de ses limites et prévention des blessures.

Fondamentaux du mouvement : transferts de poids, marche et déplacements, chutes et remontées, coordination des membres, dissociation, rythme et pulsation, relation au sol.

Paramètres du mouvement : espace et niveaux, directions et trajectoires, temps et vitesses, énergie et qualités de mouvement du fluide au saccadé, amplitude, nuances et contrastes.

Improvisation : consignes et contraintes comme point de départ, exploration sans jugement, développement d'une proposition, écoute de ses impulsions, gestion du regard et de la présence.

Relation aux autres : conscience du groupe, unisson, contrepoint, contact simple, écoute et adaptation, occupation collective de l'espace, respect du cadre et des limites de chacun.

Transposition : ancrage, respiration et posture dans les situations d'expression, présence et occupation de l'espace lors d'une prise de parole, aisance devant un groupe, gestion de la tension corporelle.

Validation et sanction

Le participant prépare son corps par un échauffement adapté, mobilise appuis, axe et coordination, explore les qualités de mouvement et les paramètres d'espace et de temps, improvise à partir de consignes et transpose cette aisance à des situations d'expression.

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

  • OPCO

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun prérequis spécifique. Formation accessible à tout professionnel concerné par le sujet dans le cadre de son activité.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

55 L'Occitane
31670 Labège

Responsable : Formapack

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
1862 avenue de la Lauragaise
31670 Labège
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes