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Prendre soin de sa santé mentale en contexte professionnel

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26542780F
Organisme responsable : NEOPTIMA (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

A la fin de la formation le participant sera en capacité d'identifier les facteurs influençant sa santé mentale au travail, de mettre en œuvre des stratégies de prévention adaptées et de contribuer à des pratiques favorisant un climat de travail de qualité.
 

Programme de la formation

Programme : Séquence 1 – Comprendre la santé mentale au travail : définir la santé mentale et comprendre les facteurs qui influencent l'équilibre au travail ; identifier les liens entre santé mentale, engagement, qualité de vie au travail et environnement professionnel Séquence 2 – Identifier les facteurs de protection et de fragilisation : repérer les facteurs individuels, relationnels et organisationnels qui influencent la santé mentale ; comprendre les mécanismes du stress et…

Programme :
  • Séquence 1 – Comprendre la santé mentale au travail : définir la santé mentale et comprendre les facteurs qui influencent l'équilibre au travail ; identifier les liens entre santé mentale, engagement, qualité de vie au travail et environnement professionnel
  • Séquence 2 – Identifier les facteurs de protection et de fragilisation : repérer les facteurs individuels, relationnels et organisationnels qui influencent la santé mentale ; comprendre les mécanismes du stress et identifier les situations favorisant l'engagement ou l'usure professionnelle
  • Séquence 3 – Comprendre ses mécanismes d'adaptation : mieux comprendre ses réactions face aux contraintes, aux changements et aux situations exigeantes ; identifier les ressources mobilisables pour préserver son équilibre
  • Séquence 4 – Repérer les signaux d'équilibre et de déséquilibre : identifier les indicateurs de bien-être, de fatigue et de surcharge ; développer sa capacité à observer et préserver son équilibre au quotidien
  • Séquence 5 – Mieux se connaître pour préserver son équilibre :  identifier ses besoins, ses valeurs, ses ressources et ses limites ; développer sa capacité d'adaptation face aux évolutions professionnelles
  • Séquence 6 – Développer des leviers d'action : prendre du recul face aux situations difficiles, prioriser, mobiliser les ressources adaptées et adopter des stratégies favorisant la préservation de sa santé mentale
  • Séquence 7 – Faire des relations de travail une ressource : Développer des relations professionnelles soutenantes, renforcer la coopération, la communication et la reconnaissance au service de la santé mentale
Méthodes pédagogiques : pédagogie active et participative alternant apports, échanges, quiz, autodiagnostics, exercices pratiques, études de cas, mises en situation et travaux de réflexion individuelle et collective, favorisant l'identification de leviers d'action concrets et l'élaboration d'une boîte à outils directement mobilisable en situation professionnelle.
 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Entreprise

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

    Publics : Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant développer ses connaissances et ses compétences en matière de santé mentale au travail afin d'identifier les facteurs de préservation de son équilibre personnel et professionnel.

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Informations sur les publics

Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant développer ses connaissances et ses compétences en matière de santé mentale au travail afin d'identifier les facteurs de préservation de son équilibre personnel et professionnel.

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun pré-requis.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

Lieu à déterminer
34000 Montpellier

Responsable : Lieu à déterminer

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
1900 Boulevard de la Lironde
34980 Montferrier-sur-Lez
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes