Anatomie, Physiologie et Biomécanique appliquées au massage sportif

Cette formation a pour but de vous donner une vision globale et pratique du corps de l'athlète. À l'issue de ce module à Montpellier, chaque stagiaire sera en mesure de :

• Identifier les structures anatomiques clés par la palpation pour mieux cibler les zones de massage.
• Comprendre la physiologie de l'effort afin d'adapter ses soins aux besoins de récupération des sportif.ves.
• Analyser la biomécanique du sport pour comprendre l'origine des douleurs musculaires et articulaires courantes.
• Optimiser sa pratique professionnelle grâce à une meilleure compréhension de l'impact du toucher sur la performance.
• De plus, vous apprendrez à sécuriser votre accompagnement en identifiant précisément les limites de votre champ d'action technique.

Objectif pédagogique n°1
Identifier les repères anatomiques à travers l'ostéologie, la myologie et la biomécanique

• Identifier les repères ostéologiques majeurs du corps humain.
• Localiser les muscles superficiels et profonds liés aux zones clés du massage sportif.
• Comprendre les insertions, trajets et fonctions musculaires.
• Palper avec précision les•  structures osseuses, tendineuses et musculaires.
• Reconnaître les repères utiles pour les techniques manuelles (suédois, deep tissue, fascia, récupération).
• Analyser la posture et la biomécanique de base à partir des repères corporels.
• Développer une lecture anatomique pratique directement exploitable en séance.
• Relier anatomie ? mouvement ? zones de tension chez le·la sportif·ve.
• Exercer la profession de praticien·ne en massages bien-être en respectant le code de déontologie de celle-ci

 Objectif pédagogique n°2
Identifier le rôle du fascia dans la mobilité, la préparation et la récupération musculaire
• Comprendre la structure et les fonctions essentielles des fascias dans le mouvement et la performance sportive.
• Expliquer le rôle du fascia dans la mobilité, la préparation et la récupération musculaire.
• Identifier les restrictions fasciales courantes chez les sportif·ves.
• Identifier les signes fasciaux en observation dynamique et palpation.
• Adapter une prise en charge manuelle en tenant compte du continuum fascial (pression, lenteur, angles).
• Expérimenter les techniques de préparation et récupération myofasciale de manière sécurisée et pertinente
• Expérimenter la mobilisation de tissus mous assistés par instrument 
 Objectif pédagogique n°3
Analyser les déséquilibres posturaux des sportif·ve·s en questionnant la personne et en réalisant un bilan postural

• Définir les fondamentaux d'un bilan postural et son utilité dans le massage sportif
• Remplir une fiche de suivi afin de personnaliser l'accompagnement
• Observer et analyser les mouvements fonctionnels clés (marche, squat, fente, rotations).
• Identifier les compensations musculaires et les zones de surcharge.
• Identifier les déséquilibres pouvant être liés à la répétition de geste typique à l'activité sportive pratiquée.
• Relier ces observations à une prise en charge manuelle adaptée.
• Réaliser un mini-bilan complet sur un·e partenaire, selon une trame structurée
• Rediriger le sportif vers un professionnelle de santé quand celui-ci présente des caractéristiques physiques, motrices et sensorielles contre-indiquées et hors du champs de compétence du.de la praticien.ne en massage .