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Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-être

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26537908F
Organisme responsable : LE TEMPS EST BON FORMATION (ouvre dans un nouvel onglet)

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Code Rome

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Formacode

  • 15454 : Activité physique et sportive
  • 43445 : Massage bien-être

Présentation de la formation

Objectifs

Apporter aux praticiens bien-être les compétences complémentaires nécessaires, pour réaliser des massages  de qualités auprès d'un public sportif. Ce parcours certifiant comprend la maitrise de 3 techniques indispensables  au praticien.ne en massage auprès de sportif : • Le massage suédois • Le massage deep tissue & Trigger Points • Le massage sportif  Ces protocoles permettent d'enrichir la prise en charge lors des phases : • De préparation (avant l'effort), qui vise à…

Apporter aux praticiens bien-être les compétences complémentaires nécessaires, pour réaliser des massages  de qualités auprès d'un public sportif.
Ce parcours certifiant comprend la maitrise de 3 techniques indispensables  au praticien.ne en massage auprès de sportif :
• Le massage suédois
• Le massage deep tissue & Trigger Points
• Le massage sportif 
Ces protocoles permettent d'enrichir la prise en charge lors des phases :
• De préparation (avant l'effort), qui vise à activer et échauffer les muscles pour permettre à l'athlète de démarrer son activité avec le moins de risque de blessures possibles.
• De récupération (après l'effort), qui permet à l'organisme de récupérer plus vite, de limiter les courbatures, les contractures et autres petits désagréments d'un corps parfois trop sollicité pendant le sport.
Ces 3 programmes font aussi partie du Cursus pro « Spécialiste en massage sportif », en les suivant vous validez 70h du cursus !

Programme de la formation

Objectif pédagogique n°1 Maitriser les techniqueS avancées du Massage Suédois pour les sportifs - 3 JOURS - 21h • Comprendre les fondamentaux du massage suédois (origine, principes, objectifs) • Maîtriser les 5 techniques : effleurage, pétrissage, friction, percussion, vibration • Adapter le rythme, la pression et la technique aux besoins du·de la sportif·ve (préparation / performance / récupération) • Masser l'ensemble du corps en sécurité, efficacité et fluidité • Prévenir les…

Objectif pédagogique n°1
Maitriser les techniqueS avancées du Massage Suédois pour les sportifs - 3 JOURS - 21h

• Comprendre les fondamentaux du massage suédois (origine, principes, objectifs)
• Maîtriser les 5 techniques : effleurage, pétrissage, friction, percussion, vibration
• Adapter le rythme, la pression et la technique aux besoins du·de la sportif·ve (préparation / performance / récupération)
• Masser l'ensemble du corps en sécurité, efficacité et fluidité
• Prévenir les blessures musculo-tendineuses sportives par les manœuvres du suédois
• Gérer un protocole complet de 30 à 90 minutes selon les objectifs
• Optimiser la récupération musculaire après effort grâce aux manœuvres du protocole
• Développer une posture professionnelle durable pour préserver son propre corps
• Appliquer un rituel de préparation mentale et physique des masseur·se·s
• Pratiquer l'automassage myofascial (foam roller, balles) pour pratiquer et donner des conseils
 
Objectif pédagogique n°2
Maitriser les techniques "Deep tissue" et "trigger point" - 3 JOURS - 21h

• Analyser les besoins du/de la sportif·ve et identifier les contre-indications
• Communiquer professionnellement, reformuler les besoins et poser les limites d'intervention
• Proposer un protocole personnalisé pré ou post effort
• Appliquer l'échelle de douleur en séance
• Lire le corps par la palpation et la perception des densités tissulaires
• Pratiquer le relâchement myofascial et la pression ischémique (dos, bras, jambes)
• Identifier et prévenir les risques de TMS pour le/la praticien·ne
• Appliquer un rituel de préparation mentale et physique
• Exercer dans le respect du code de déontologie du massage bien-être
• Repérer et dissoudre les Trigger Points 
• Connaître les douleurs référées pour localiser les trigger points

Objectif pédagogique n°3
Maitriser les techniques de massage sportif - 4 JOURS - 28h

Analyser et préparer
• Évaluer la fatigue musculaire et choisir le protocole adapté
• Comprendre l'impact physiologique du massage sur la récupération
• Aménager un espace ergonomique et préserver son propre corps
Protocole de massage de préparation à l'effort
• Concevoir une séquence de réveil musculaire tonique
• Stimuler la chaîne musculaire de la jambe pour optimiser la vigilance neuro-musculaire
Protocole de massage de récupération
• Drainer le fascia lata et le jambier antérieur (trépied, surjet)
• Libérer les tensions du trochanter et des adducteurs
• Traiter les zones tendineuses (rotulien, Achille) par frictions ciblées
• Restaurer la mobilité de la voûte plantaire
 

Validation et sanction

Accompagner le sportif par des techniques profondes et superficielles de massage bien-être

Type de formation

Certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

71 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

    Publics : Masseur.ses Coach Sportif Préparateur physique Esthéticienne Ostéopathe Kiné Pour pouvoir accéder au parcours de formation, le candidat doit justifier d'une certification et/ou expérience professionnelle dans le domaine du massage bien-être, au sein

Conditions de prise en charge
Possibilité de prise en charge : CPF-OPCO-FRANCE TRAVAIL

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Informations sur les publics

Masseur.ses Coach Sportif Préparateur physique Esthéticienne Ostéopathe Kiné Pour pouvoir accéder au parcours de formation, le candidat doit justifier d'une certification et/ou expérience professionnelle dans le domaine du massage bien-être, au sein

Modalités de recrutement et d'admission

Entretien ou RDV individuel

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Pour pouvoir accéder au parcours de formation, le candidat doit justifier d'une certification et/ou expérience professionnelle dans le domaine du massage bien-être, au sein d'un établissement spécialisé (hôtel, SPA, centre de bien-être, etc.) ou à son compte.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

270 Rambla des Calissons
34070 Montpellier

Responsable : ZEROUGUE Sarah

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
270 Rambla des Calissons
34070 Montpellier
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes