Devenir instructeur bodypump

A l'issue de ce module couvrant les fondamentaux, le stagiaire sera capable :
- de délivrer la séquence du cours qui lui a été attribuée en respectant l'enchaînement des exercices, les tempos et le nombre de répétitions
- de démontrer physiquement, sur 10 mouvements de base et sur les mouvements spécifiques de son morceau, les positions, les zones ciblées, la stabilité et les amplitudes, de manière correcte
- d'organiser et délivrer les consignes selon 3 niveaux :
*la base - introduction du morceau, consignes de placement et d'exécution, consignes obligatoires
*la gestion de l'intensité et le maintien du contrôle du mouvement, l'éducation aux bénéfices
*la motivation, grâce à 4 types de motivation et à la célébration de l'effort
- de démontrer et de coacher l'utilisation correcte des équipements et le choix des poids en fonction des besoins des participants et des objectifs spécifiques d'entrainement 
- d'effectuer des corrections techniques de manière pertinente et positive
- de mettre en pratique des techniques de connexion de base : Respect & attention, Regarder/Voir/Répondre et s'adapter à des styles d'apprentissage différents
- de mettre en place les premiers outils de base pour faire vivre le rapport exercice/musique en utilisant la voix, le visage, le corps de manière authentique pour faire passer différentes intensité, énergies et émotions
 

J1 Bienvenue,présentations:vue d'ensemble de la formation, objectifs,présentations du formateur,stagiaires afin deformaliser le positionnement deceux-ci à l'entrée delaformation. Masterclass:suivi d'1cours,leformateurexemplifie un enseignement optimal,illustrant 5Clés d'enseignement qui vont être travaillées pendant les2jrs.C'est l'occasion pourle formateu d'évaluer le niv deson groupeetd'anticiper desadaptationssi nécessaires.Les5Clés d'enseignement:présentation théoriquegénérale de Chorégraphie,Technique,Coaching,Connexion, Performance et critères d'évaluation etde Certification.La compétence dansChorégraphie,Technique,Coaching,seranotée à l'issue dela formation et reportée surune grille d'évaluation. Chorégraphie  tructuredu cours etprincipes d'entrainement,utilisation duscript ettechniques d'apprentissages.Exposé et ateliers.Technique:Explications Position(alignement,manipulation dela barre etdes poids,activation musculaire)et Exécution(zone musculaire ciblée,amplitude de mouvement).Bootcamp technique:pratique des exercicesclés.CoachingNiv1:introduction du morceau,mise en place desexercices et consignes obligatoires desécurité.Ateliers d'écrituredesconsignes.Préparation au coaching Niv1 pour la 1ère mise ensituation.Misesen situation d'enseignement d'1 des2 morceaux préparés et feedback duformateur sur laconnaissance dela chorégraphie,l'exécution technique,lecoaching de Niv1(reporté surla grille d'évaluation) Coaching Niv1:améliorer l'exécution des pratiquants,gérer leurintensité.Bootcamp niv2 et réflexion surleserreurs communes et écurrentes,comment lesanticiper.Conclusion,rappels pour le J2.J2 :Bienvenue etvued'ensemble du J2t.Mises ensituation d'enseignement n°2 e feedback duformateur sur laqualité de l'application dufeedback dela veille,la progression entechnique,en coaching deNiv1 et évaluation duNiv2 de coaching.Remplissage progressif dela grille d'évaluation parle formateur.CoachingNiv3:apprendre commentmotiver etgarder lespratiquants engagés(en sécurité)dans l'entrainement malgré lafatigue.Trouver lesconsignes grâce àl'atelier BODYPUMP challenge.Connexion:explorer etutiliser lesoutils pourcréer lelien avecles pratiquants encours,à travers laPyramide dela connexion(respect & attention,les styles d'apprentissage,regarder,voir & répondre).Discussion,test VAK,ateliers 2.Performance:acquérir les premiers outilspour fairevivre l'entrainement en utilisant la voix,les émotions et le feeling des musiques.Ecoute active desmusiques puispréparation individuelle de l'animation pour son morceau deprésentation.Mises ensituation d'enseignement n°3 et feedback duformateur sur l'ensemblede l'apprentissage de la formation (connaissance de la chorégraphie,techniquecorrecte,coaching de Niv1,2 et3,si possible deséléments deCoaching Niv3,deConnexion et de Performance).Remplissage final de la grille d'évaluation,notation (voir plus loin)et remise dela grille au stagiaireConclusion:bilan,récapitulatif des apprentissages clés etplan d'action.