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Prévenir l'Épuisement Professionnel : Agir pour un Bien-Être Durable (distance et présentiel)

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26533561F
Organisme responsable : FORMASUITE (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :




  • Identifier les signes avant-coureurs de l'épuisement professionnel.

  • Comprendre les facteurs de risque liés au burn-out.

  • Appliquer des techniques de gestion du stress et des émotions.

  • Promouvoir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

  • Mettre en place des stratégies de prévention adaptées à son environnement.

Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse. AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation. Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.   Jour 1 : Comprendre et Identifier l'Épuisement Professionnel Matin : Les Fondamentaux de l'Épuisement Professionnel Définition…

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION



  • Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

  • Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.


 
Jour 1 : Comprendre et Identifier l'Épuisement Professionnel

Matin : Les Fondamentaux de l'Épuisement Professionnel



  • Définition et enjeux de l'épuisement professionnel.

  • Les différences entre stress, fatigue et burn-out.

  • Identifier les symptômes et les signaux d'alerte.

  • Études de cas : analyse de situations réelles.



Après-midi : Facteurs de Risque et Conséquences



  • Les causes organisationnelles, personnelles et environnementales.

  • L'impact de l'épuisement sur la santé physique et mentale.

  • Les conséquences sur la performance et les relations professionnelles.

  • Atelier pratique : identifier les facteurs de risque dans son propre contexte.


Jour 2 : Prévenir et Gérer l'Épuisement Professionnel

Matin : Stratégies de Prévention



  • Techniques de gestion du stress et des émotions.

  • Importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

  • Mise en place de pratiques favorisant le bien-être au travail.

  • Exercices pratiques : relaxation et gestion des émotions.



Après-midi : Actions Collectives et Individuelles



  • Promouvoir une culture d'entreprise axée sur le bien-être.

  • Techniques pour renforcer la résilience individuelle et collective.

  • Élaboration d'un plan de prévention adapté à son environnement.

  • Atelier : co-construction de solutions pour prévenir l'épuisement.



Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

  • OPCO

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

aucun\n\nProcédure d'admission: \nAucune

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

280 RUE JAMES WATT
66100 Perpignan

Responsable : FORMASUITE

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
12 rue Courbet
82000 Montauban
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes