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Confiance en Soi : Gestion du Stress et des Émotions (distance et présentiel)

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 15_26533363F
Organisme responsable : FORMASUITE (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :



  • Renforcer la confiance en soi au quotidien.

  • Identifier et surmonter les obstacles personnels.

  • Appliquer des techniques efficaces de gestion du stress.

  • Comprendre et maîtriser ses émotions.

  • Développer des stratégies pour un bien-être émotionnel durable.


Programme de la formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse. AVANT LA FORMATION Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation. Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes. Jour 1 : Développement de la Confiance en Soi Matin : Comprendre la Confiance en Soi Exploration des concepts fondamentaux de la confiance…

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION



  • Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.

  • Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.



Jour 1 : Développement de la Confiance en Soi

Matin : Comprendre la Confiance en Soi



  • Exploration des concepts fondamentaux de la confiance en soi.

  • Identification des obstacles personnels à la confiance.


Après-midi : Techniques pour Renforcer la Confiance



  • Exercices pratiques pour améliorer l'estime de soi.

  • Stratégies pour surmonter le doute de soi et renforcer la confiance.


Jour 2 : Gestion du Stress et des Émotions

Matin : Comprendre et Gérer le Stress



  • Identification des sources de stress et de leurs impacts.

  • Techniques de relaxation et de gestion du stress au quotidien.


Après-midi : Maîtrise des Émotions



  • Reconnaissance et compréhension des émotions.

  • Outils pour gérer les émotions de manière constructive.

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeurs
  • Autre

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

  • OPCO

    Programme : Autre financement (AIF, entreprise , individuel…)

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Public en emploi
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

aucun\n\nProcédure d'admission: \nAucune

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

280 RUE JAMES WATT
66100 Perpignan

Responsable : FORMASUITE

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
12 rue Courbet
82000 Montauban
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes